jalgade “suremine” spinningu ajal
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 17 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
On ehk kellegil ideid, millest võib olla põhjustatud jalataldade “suremine” spinni ajal? Jalanõud on kõva tallaga, nii et selles ei saa probleem olla…
Kusjuures kui alguses tuli probleem aeg-ajalt ette, siis nüüd üha sagedamini. Teen spinni 3-4 korda nädalas ja üpris ebameeldiv see asi igatahes. Kellegil kogemusi või soovitusi kelle poole pöörduda?
sellist probleemi kogevad aeg-ajalt ka tegevratturid pikematel tuuridel.
Põhjuseks siis jala vale asend pedaalil, vale tallaga või mitte sobivad jalanõud või/ja ülekoormus.
Kas kasutad rattakingi või tosse. kui rattakinga, siis võib olla ntx klots vales asendis, kui tosse ja sul suur jalg, siis võibolla
on pedaalikorv su jalale liiga väike.
tavaliselt aitab jalanõude vahetus või/ja koormuse vähendamine. ise olen saanud velotuuridel leevendust massaažist, mille käigus käiakse
läbi ka jalatallad.
Mul oli eelmine kevad samasugune mure, kui alustasin jooksmaskäimist. Jooksin Tartus Tamme staadionil seda suurt ringi seal, alustasin
miski 4 ringiga. Peale teist ringi surid jalatallad (päkad just) jumala ära, surisesid all ja ei tundnud varbaid korralikult. Peale jooksu istusin paar minutit
ja siis oli korras. Tegin paar nädalat pausi ja hakkasin uuesti käima jooksmas ja sama jama.
Siis vihastasin, läksin Sportlandi ja ostsin Nike jooksujalatsid (täispika õhktallaga) ennem olid mingid mõnesajakroonised jalatsid õhukese tallaga.
Ja sain lahti sellest murest. Mis seda põhjustab, kas liigne põrutamine või miski muu, ei oska öelda.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)- You must be logged in to reply to this topic.
