Skip to main content

Jalg

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Jalg

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 25, 2006 at 12:43 p.l. #8219
    -aron-
    Member

    Kas on olemas mingeid spetsiaalseid harjutusi,mis treeniks just jalalihase seda osa,mis jääb põlvest sissepoole.Või teen tavalisi kükke,sääresirutusi ette ja väljaasteid edasi ja ootan kuni ta ükskord kasvama hakkab.

    oktoober 25, 2006 at 3:19 p.l. #93344
    Creek
    Member

    Kükki tee näiteks nii põlved on koos (aga jala laba on ikka laiemalt).

    Igastahes muutes jala asendit saab treenida mõnd teatud osa rohkem.

    oktoober 25, 2006 at 3:56 p.l. #91011
    iwanna fakya
    Member

    Kykist, jalapressist, etteastetest ja s22resirutajatest on kyll ja kyll. Lihtsalt tee trenni ja oota, kyll ta kasvab, kuhu ta p22seb.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.