jalapress

This topic has 88 replies, 44 voices, and was last updated 19 years, 2 months tagasi by Karu.

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 89 total)

← 1 2 3 4 5 6 →

Autor

Postitused
oktoober 16, 2006 at 2:53 p.l. #92558

iwanna fakya
Member

vaatasin postitusi, mida kodanik sdmartin on teinud…kaal 80 kg. Tundub nagu yliv6imatu, et teed kyki 290 kg-ga. M6tlesid v6ibolla jalapressi ?

Teine v6imalus, et teed siin lihtsalt nalja…

oktoober 16, 2006 at 3:02 p.l. #92559

ranger
Member

ma mingeid küke proovisin,panen selle kangi õlgadele ja siis teen kükke eks..praegu sain nii 60kg aga nii hakkab kaelal valus,võin tegin valesti?

oktoober 16, 2006 at 4:15 p.l. #92562

SHOXi
Member

pane mingi pehmendus alla, kangi ja kaela vahele.

oktoober 16, 2006 at 4:28 p.l. #92563

-aron-
Member

pane mingi pehmendus alla, kangi ja kaela vahele.

Ise kasutan ka seda varianti.

oktoober 16, 2006 at 6:38 p.l. #92569

daemonium
Member

ma mingeid küke proovisin,panen selle kangi õlgadele ja siis teen kükke eks..praegu sain nii 60kg aga nii hakkab kaelal valus,võin tegin valesti?

Tee sa midagi valesti.Alguse asi

oktoober 16, 2006 at 7:12 p.l. #92571

Kuup
Member

Lihast vähe kaelapiirkonnas. Kasuta rätikut.

oktoober 16, 2006 at 7:58 p.l. #92577

bohemianrhapsody
Member

ma mingeid küke proovisin,panen selle kangi õlgadele ja siis teen kükke eks..praegu sain nii 60kg aga nii hakkab kaelal valus,võin tegin valesti?

Kang asetatakse seljale, trapetslihase peale! Mitte kaelale!

oktoober 16, 2006 at 8:52 p.l. #92581

eintsius
Member

Eks see sõltub seadme ehitusest. Mainige ka lisaks raskuste massile ka jalapressi nurka ning liikuva ketastehoidja enda massi.

oktoober 17, 2006 at 7:53 e.l. #92580

greenu
Member

kirjutan siis ka et kükke tehakse nii et ei hoia kangi kaelal vaid sutsu madalamal… selline pehme koht … võta tühi kang ja proovi sellega leida õige koht … muidugi kui on pehmendus siis pane see kangi ja kaela-selja vahele …

oktoober 17, 2006 at 8:04 e.l. #92573

Alexander Andrusenko
Moderator

ma mingeid küke proovisin,panen selle kangi õlgadele ja siis teen kükke eks..praegu sain nii 60kg aga nii hakkab kaelal valus,võin tegin valesti?

Kui sa varem kükki teinud ei ole, siis on sul see valu ilmselt harjumatusest. Võimalik, et hoiad vale koha peal, aga isegi kui õige koha peal hoiaksid, siis on alguses see valu kõigil. Varsti läheb mööda.

oktoober 17, 2006 at 2:33 p.l. #92610

ranger
Member

ok tänud teile kes häid nõuandeid andsid,ma siis proovin mingi päev rätikuga või millegi pehmega kaela peale pannes. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oktoober 18, 2006 at 5:24 p.l. #92706

ranger
Member

kuidas te selle kangi õlgadele võttate?teil selline riistapuu kus kang õlgade kõrgusel,lähed alla sinna võttada kangi õlgadele ja teed?

oktoober 18, 2006 at 5:30 p.l. #92707

inside14
Member

kuidas te selle kangi õlgadele võttate?teil selline riistapuu kus kang õlgade kõrgusel,lähed alla sinna võttada kangi õlgadele ja teed?

Nagu tore oleks jah ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> suht nõme ju kui ise pead kangi maast üles ajama ja siis kukile panema, sutsu raskeks läheb asi siis

oktoober 18, 2006 at 6:51 p.l. #92715

ranger
Member

see jama mul ongi et meil siin jõukas seda ei ole ,peame ise kangi õlgadele saama,kisub jh nats raskeks. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oktoober 18, 2006 at 7:12 p.l. #92719

SHOXi
Member

see jama mul ongi et meil siin jõukas seda ei ole ,peame ise kangi õlgadele saama,kisub jh nats raskeks. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

ma tahaks näha kuidas sa seda max raskust proovisid, eriti kuidas peale kükki ära said kangi turjalt.
Autor

Postitused