Skip to main content

jalad massiivseks

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » jalad massiivseks

Viewing 2 posts - 16 through 17 (of 17 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • september 11, 2005 at 5:01 p.l. #59076
    NO.1
    Member

    rattasõit ja spinning (Y)

    lihas kasvab niiet mühiseb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Rattaga saad tõesti Ronnie Colemani jalad.

    Ronnie Colemani jalgu ei tahaks niisama ka… tal on ikka suisa haiged puupakud all.

    Krt need jalad on Tankid mitte puupakud…Mees surub mingi 2500 naela üles jalapressiga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 11, 2005 at 5:07 p.l. #59078
    M.M.
    Member

    Kui jalga tahate saada siis peab tõesti kükkima ja nii, et ninast verd pritsib + jalapress. Ülejäänud harjutused on tilu-lilu mida peab ka muidugi kasutama. Ise arvan, et algajad võiksid jalga treenida vähemalt iga 5 päeva tagant. See üks kord nädalas tegemine tuleb kõne alla ainult tippudel.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 16 through 17 (of 17 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.