Skip to main content

jalad

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » jalad

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 3, 2004 at 7:27 p.l. #1900
    ezz
    Member

    kas keegi oskab soovitada häid harjutusi reitele ja pöiale mida spetsiivilist,nimelt olen sprinter.

    veebruar 4, 2004 at 6:55 e.l. #36135
    Ott Kiivikas
    Member

    Minu tead on sprinterid teinud läbi aegade erinevaid kükke ( poolkükke), rebimisi, tõukamisi, igasuguseid ühe jala käärkükke ja isegi hüppeid kang turjal, selge on ka see, et enamus liigutused ei ole kontrollitud, st. plahvatusliku jõu harjutamiseks on mõlemad faasid harjutusest nii positiivne kui negatiivne kiirelt sooritatud ( kaasneb ka suurem vigastusoht).

    veebruar 5, 2004 at 4:08 p.l. #36136
    ezz
    Member

    tean seda,käärkükk?????

    veebruar 6, 2004 at 6:36 e.l. #36137
    Ott Kiivikas
    Member

    Kas viimane postitus kõlas küsimusena kui siis käärkükki sooritatakse nii, et üks jalg on ette välja astutud, teine jalg taga, võttes kangi turjale, lased ennast nii sügavale kükki, et esimene jalg täisnurga moodustaks, surud algasendisse tagasi, mugavam on teha smithikangiga, siis ei ole ohtu tasakaalu kaotada.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.