Skip to main content

jala trenn

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » jala trenn

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 16, 2010 at 2:55 p.l. #21612
    Eluminal
    Member

    Leidsin sellise süsteemi

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=5441

    On keegi selle läbi teinud täpselt nii nagu peab? ja mis tulemus on? ise olen 1. päeva ära teinud ja jalad olid valusad pärast.

    veebruar 16, 2010 at 3:26 p.l. #256593
    -Egert
    Member

    Kükivarianti tahaks küll proovida, alustades programmi siis 1 minutilise seeriaga, tahaks selle valu ära tunda.

    veebruar 16, 2010 at 3:28 p.l. #256594
    Eluminal
    Member

    Kükivarianti tahaks küll proovida, alustades programmi siis 1 minutilise seeriaga, tahaks selle valu ära tunda.

    ma ise tegin 2 minti raskus oli 30% maksist, ja see 2 minti oli ikka väga pikk aeg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 20, 2010 at 7:24 p.l. #257835
    elvakas66
    Member

    Mõtled küll ,et mis see 2 minta on aga kui tegema hakkad siis aeg armu ei anna.

    veebruar 20, 2010 at 7:35 p.l. #257838
    emmimees
    Member

    Pakun, et isegi 1min seeriat on siit foorumist vähesed teinud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 20, 2010 at 11:28 p.l. #257870
    Xero
    Member

    Ma olen teinud 3,5 või oli see isegi 4 minutit.

    veebruar 21, 2010 at 8:29 e.l. #257891
    big poppa pump
    Member

    Ma jõudsin kuskil kuue minutini. Siis muutsin programmi. Täitsa hea oli.

    veebruar 21, 2010 at 9:55 e.l. #257917
    Samakamees
    Member

    Ma jõudsin kuskil kuue minutini. Siis muutsin programmi. Täitsa hea oli.

    Kuus mintsa järjest kükkisid ? O.o

    veebruar 21, 2010 at 9:59 e.l. #257919
    Lightheaded
    Member

    Kuus mintsa järjest kükkisid ? O.o

    No programm näeb nii ette, järelikult kükkis 6 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Peaks ka seda programmi proovima, kui jalad enam peale trenni enam tunda ei anna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 21, 2010 at 10:30 e.l. #257936
    Eluminal
    Member

    No programm näeb nii ette, järelikult kükkis 6 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Peaks ka seda programmi proovima, kui jalad enam peale trenni enam tunda ei anna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vahelduseks on hea, aga vali õige raskus muidu ei jõua sellega lõpuni teha vb.

    veebruar 21, 2010 at 10:33 e.l. #257939
    Samakamees
    Member

    Vahelduseks on hea, aga vali õige raskus muidu ei jõua sellega lõpuni teha vb.

    Peaks vist vapsjee ilma kangita alustama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 21, 2010 at 10:46 e.l. #257934
    H0rnet
    Member

    Proovisin ka selle täna ära.

    4min, 50%max’ist- minujaoks liig mis liig, homme ei tõuse vist voodist ka

    veebruar 21, 2010 at 11:29 e.l. #257966
    kike89
    Member

    Päris raske… peaks mianima <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 21, 2010 at 12:29 p.l. #257981
    sass01
    Member

    Ma olen alati m6elnud, kuidas see programm j6ut6mbele v rinnaltsurumisele m6jub?

    Keegi j2rgi pole proovinud?

    veebruar 21, 2010 at 12:34 p.l. #257984
    jaagok
    Member

    Proovisin ka selle täna ära.

    4min, 50%max’ist- minujaoks liig mis liig, homme ei tõuse vist voodist ka

    Seal programmis võetakse üldjuhul raskuseks 30% maxist.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 20 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.