jala
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 21 years, 8 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Teen kaks erinevat tagaosa trenni, kummaski 2harjutust 3- 4 seeriat. Harjutuste valikusse kuuluvad 5 erinevat harjutust, mida vahetan. 1) Ben Johnson e. horisontaalsel alaseljapingil kasutades oma keha raskust, 2) jõutõmme sirgete jalgadega, 3) kõhuli pingil jalgade kõverdamine hantel jalgevahel, 4) kõhuli trenazööril jalgade kõverdamine, 5) istudes trenazööril jalgade kõverdamine.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.