Lisan ka kiire kokkuvõtte tekstist:
Esmalt siis 100 päevane prooviperiood, mil iga päev, 100 päeva järjest joostakse 40 km. Kui see prooviperiood läbi, võib proovida ka 7 aastast ehk tuhandepäevast väljakutset.
I aasta 100 – l järjestikkusel päeval, iga päev 40 km
II aasta 100 – l järjestikkusel päeval, iga päev 40 km
III aasta 100 – l järjestikkusel päeval, iga päev 40 km
IV aasta 200 – l järjestikkusel päeval, iga päev 40 km
V aasta 200 – l järjestikkusel päeval, iga päev 40 km
VI aasta 100 – l järjestikkusel päeval, iga päev 60 km
VII aasta 100 – l järjestikkusel päeval, iga päev 84.5 km ja teisel 100 päevasel tsüklil, samal aastal, iga päev 40 km
Nii sain mina asjast aru.