Skip to main content

Ivo Pärle

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 26 total)
  • Autor
    Postitused
  • #18791
    IvoP
    Member

    IVO PÄRLE

    Vanus: 28

    Sünniaeg: 10.12.1981

    Elukoht: Tartu

     

    Pärit olen väikesest kohast – Antsla, kus veetsin oma lapsepõlve ja noorusaja. Noorena harrastasin suusatamist ja lauatennist, hobiks oli kõik, mis seostus mootorite, kiiruse ja tehnikaga. Sellest on kindlasti jäänud ka mingid jäljed, kuna kiiruseületamine on minu puhul tavaline.

    Põhikooli lõpus kolisin Valgamaale, kus asusin õppima Hummuli põhikoolis ja sealt said alguse ka minu esimesed tõsisemad treeningud jõusaalis. Kuna koolis ei olnud jõusaali, käisin iga päev 15 km kaugusele Valka trenni. Tolli tänaval asus tolle aja kohta väga korralik ja heal tasemel jõusaal, kus sai alati hea trennielamuse osaliseks ja uskumatu, aga see koht eksisteerib endiselt, ka nüüd olen seda kohta külastanud ning peab mainima, et endiselt on see väga kõva koht!

    Peale põhikooli läksin Vana-Antslasse ehitajaks õppima, elasin ühikas ja käisin 6 korda nädalas kooli jõusaalis trennis, kuna mul olid isiklikud jõusaali võtmed sain minna siis kui tahtsin ja olla niikaua kui vaja. Treeningvaim oli kõva, sest treenisin koos Gert Goršanoviga. Kõik kolm pool aastat kui kutsekas õppisin tegin kõvasti trenni, jõusaali kõrval oli ka maadlustrenni võimalus, kus ka käisin – trenni mulle meeldis teha :mad:

    Peale kooli lõppu viisid tuuled mu Soome tööle. Töötasin firmas, mis tegeles kõikvõimalike metallitöödega. Mälestuseks tegin endale roostevabast terasest hantli, mis siiamaani alles <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuna tööd oli palju ja päevad olid pikad siis trennitegemine jäi kahjuks unarusse. Peale igapäevase rauatassimise oli võimalus ka palju suusatada kuna Soomes olid talved ilusad ja pikad. Elasin ja töötasin Soomes neli aastat ning viimasel aastal sain hakata ka jälle jõutrenni tegema.

    Peale 4 aastat Soomes, õnnestus tagasi Eestisse tulla, sain tööd gaasilõikus masinal ja jällegi oli töö seotud rauaga ja terasega. Kuna Eestis tegi suurema töö ära masin ja tööaeg oli paindlikum sain uusti alustada oma jõusaali teed.

    Kahe aasta pärast tutvusin härra Kalmusega, kes süstis musse palju positiivust ja jõudu end taas vormi saada. Seda ma ka suutsin juba elu esimesel võislusel “Eesti karikas 2007” saavutasin I koha ja absoluutarvestuses III koha, see andis väga palju indu ja jõudu edasiseks juurde, sest tundsin, et suur vaev on vilja kandnud.

    Jälgisin hoolega Kalmuse õpetusi ja ettekirjutusi, uskusin teda ja tegin täpselt nii nagu ta ütles ja kõik läkski nii nagu Kalmus ütles. Kõik toitumis-ja trenniprogrammid pani tema paika, sest ise olin veel sel teemal võhik. Kuid mida rohkem sa selle sees oled seda rohkem hakkab asi sind huvitama ning järjest rohkem hakkad sa ise asju uurima ja lugema ja ennast uute võimalustega kurssi viima.

    Ja kõik see raske trenn ja sellega kaasas käiv elu tõi tulemusi:

     

    Aasta 2007

    Eesti Karikavõistlus (kuni 70 kg) – 1. koht, absoluutarvestuses 3. koht

     

    Aasta 2008

    Eesti karikavõistlus (kuni 175 cm ) klassikaline kulturism – 2. koht, absoluutarvestuses 6. koht

    Euroopa Meistrivõistlused – 14. koht

     

    Aasta 2009

    Eesti karikavõistlus (kuni 80 kg) – 1. koht, absoluutarvestuses 4. koht

    Siauliai Baltic Match – 4. koht

    Met-RX Fitness Classic Bodybuilding – absoluutarvestuses 2. koht

    Sparta (korduste peale surumine) – 3. koht

    Euroopa meistrivõistlused – 8. koht

    2009. aasta lõpus tekkis kerge vigastus, mis pani põntsu nii trennitegemisele ja ilmselgelt ka võistlemisele, kui vigastus aga hakkas taasutuma ja jõudu tuli juurde mõtlesin,et nii nagu raud on tugev ja purunematu – olen seda minagi!

    Selle aasta olen võtnud rahulikult ja elanud ilma pingeteta peas mõlgub ikka mõte, et tahaks veel võistelda aga olin selle mõte suht maha matnud kuni tänaseni kui Fast äratas isu veel pingutada, võistelda ja ennast proovile panna. Mõtlesin selle üle pikalt, kuid lõpuks jõudsin otsusele, et miks mitte proovida, kaotada pole ju midagi – AINULT VÕITA ! ! !

    “Lõppude lõpuks saavutavad inimesed ikkagi ainult seda, mida nad on endale eesmärgiks seadnud, sellepärast tulebki valida ülevaimad eesmärgid” – (Henry David Thoreau)

    #276907
    PT London
    Member

    Tere, mis vigastus oli?

    #276927
    IvoP
    Member

    Tere, mis vigastus oli?

    Koormuste ning raskuste kasvades kandus valu küünarnukkidest, mis oli vana vigastus, randmelihastesse ja õlgadesse. Algul proovisin jätkata, kuid mida aeg edasi, seda vähem trennile vastu sai pidada. Taastumine aeglustus, kuna üritasin vormi teha ,vett jäi kehas vähemaks, ning sunnitud paus oli tulekul. Liigeste mure pole mind muidugi unustanud – annab märku koguaeg!

    #276929
    vend vähk
    Moderator

    Väga hea sissejuhatus!

    Ivo! Kui aega on, siis kirjelda natuke ka oma toitumist-milliseid lisandeid kasutad võistlusvälisel ajal ja miks, samuti palju on sinu kaal praegu.

    #276942
    Bonsuna
    Member

    Kõige muuga suht kursis. Ivo on tegija, ei kahtlegi. Huvitab vaid kes on video autor. V hea esitlus!

    #276944
    Rellly
    Member

    Väga Väga Tubli! :mad:

    Kindlasti paljudele eeskujuks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    #276963
    IvoP
    Member

    Video autoriks on abivalmis sõber <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> “MIDA” on tema väike firma mille alt ta end esindab

    #276970
    susim
    Member

    Me veel laksutame!

    #276972
    inside14
    Member

    Väga asjalik sissejuhatus ja hea video. Jõudu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    #276979
    rait83
    Member

    Kuidas Fast neid sponsoreeritavaid valib?

    #276980
    Raivo Piiber
    Member

    Kuidas Fast neid sponsoreeritavaid valib?

    Tulemuste ja potentsiaali järgi. 2011 toimub Tallinnas CBB MM ning BF MK-etapp, seega sponsitavad tulvad ilmselt eelkõige nende sportlaste hulgast, kes on kandidaadid esindama riiki kodustel võistlustel. Tõenäoliselt!

    #191376
    -revlis-
    Member

    Tervist! Su video laul on päris hea, oskad öelda artisti ja pealkirja?

    Edu !

    #277932
    IvoP
    Member

    Nagu ka video all on kirjas – Sean Price “boom bye yeah”

    #278895
    IvoP
    Member

    Tervist sõbrad karvased ja sulelised <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> suured ja väiksed :lol:

    Mõtlesin, et kirjutaks teile siis natuke oma toitumisest ja hetke oludest treeningutes.

    Trenni teen 5 korda nädalas ning terve nädala jookul üritan treenida läbi kõik tähtsad lihased. Nädalat alustan tavaliselt jalatreeningust ning lõpetan õla ja triitsepiga.

    Peale tugevaid treeninguid käin lihaseid ujumisega lõdvestamas.

    Ning suurem lõõgastumine ja puhakamine toimub ikka nädalavahetusel, mil ma trenni ei tee. Kuna enamus trenne on tugeva koormusega pean väga oluliseks puhkust, et ennetada ületreeningu ohtu.

    Ja, et seda vältida kasutan ka Fasti toidulisandeid :

    Whey +

    Beta-alanine;

    Pump+;

    Clutamine;

    Ja liigestele Joint+

    Olen ise FASTi lisanditega väga rahul ja positiivsel arvamusel. Olen kasutanud väga palju erinevaid lisandeid aga pole kokkuvõttes väga rahul olnud kuna lõpptulemusena selgub ikkagi see, et olen ennast üle treeninud ja väsinud ning jõud tuleb ikka oma organismist mitte lisandite toel, mis pidid aitama jõudu taastada.

    #217381
    savi_
    Member

    Tervist sõbrad karvased ja sulelised <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> suured ja väiksed :lol:

    Mõtlesin, et kirjutaks teile siis natuke oma toitumisest ja hetke oludest treeningutes.

    Trenni teen 5 korda nädalas ning terve nädala jookul üritan treenida läbi kõik tähtsad lihased. Nädalat alustan tavaliselt jalatreeningust ning lõpetan õla ja triitsepiga.

    Peale tugevaid treeninguid käin lihaseid ujumisega lõdvestamas.

    Ning suurem lõõgastumine ja puhakamine toimub ikka nädalavahetusel, mil ma trenni ei tee. Kuna enamus trenne on tugeva koormusega pean väga oluliseks puhkust, et ennetada ületreeningu ohtu.

    Ja, et seda vältida kasutan ka Fasti toidulisandeid :

    Whei +

    Beeta-alanine;

    Pump+;

    Clutamine;

    Ja liigestele Joint+

    Olen ise FASTi lisanditega väga rahul ja positiivsel arvamusel. Olen kasutanud väga palju erinevaid lisandeid aga pole kokkuvõttes väga rahul olnud kuna lõpptulemusena selgub ikkagi see, et olen ennast üle treeninud ja väsinud ning jõud tuleb ikka oma organismist mitte lisandite toel, mis pidid aitama jõudu taastada.

    Jagan seda arvamust ja just hiljuti on mulle üha enam tunduma hakanud, et mõne uhke asja mitte-tarbimine on pigem kasulik (ükskõik kui äge pakend pole!). Võtmesõnadeks insuliin ja veresuhkur.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 26 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.