Skip to main content

Isu

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Isu

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 22, 2004 at 8:41 p.l. #2639
    kallakalla
    Member

    tere!

    mul on selline probleem,et mul on koguaeg selline suur söögiisu.Kui ma söön magusat (mitte väga vähe)siis tunni aja pärast on jälle magusa isu ja sooja toitu söön ka.

    kuidas ohjeldada oma isu?

    juuni 25, 2004 at 2:19 p.l. #39344
    kadri k
    Member

    Söögi isu ohjeldamiseks soovitan sul hästi palju liikuda, mitte istuda kodus , kus külmkapp lähedal on.Kindlasti pane paika oma söögi ajad.Muud erilist ma soovitada ei oska, kindalsti pole mõtet igasugu söögi isu pärssivate tablettidega petta.

    juuni 28, 2004 at 9:02 e.l. #39345
    M.M.
    Member

    Lisaks Kadri soovitustele lisan omapoolse soovituse : Magusa söömine tõstab veresuhkru kiiresti üles ja langeb ka sama kiiresti, sellepärast ongi varsti jälle isu. Söö parem kartulit, riisi, kaera, makaroni. Kõht püsib kauem täis. Magusat võid süüa kohe pärast treeningut, sel juhul on ta omalkohal.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.