Skip to main content

Istudes kangi surumine eest

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Istudes kangi surumine eest

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 18 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 22, 2007 at 5:58 p.l. #9932
    rinaldo
    Member

    Tervist! Otsisin igalt poolt selle kohta infot, kuid ei leidnud. Äkki oskab keegi selgeks teha kuidas see välja näeb?

    Tänan!

    veebruar 22, 2007 at 6:05 p.l. #107346
    Hi
    Member

    Istud maha pingile, selg sirge võtad kangi kätele ja surud rinnalt otse ülesse (MITTE KUKLA TAGANT VAID EEST E RINNALT) hingates jõuliselt välja.

    veebruar 22, 2007 at 6:05 p.l. #107347
    matti
    Member

    Ma usun,et see käib nii: istud,võtad kangi rinnale ja siis surud otse üles .

    veebruar 22, 2007 at 6:09 p.l. #107348
    gmaster
    Member

    military-press.jpg

    veebruar 22, 2007 at 6:32 p.l. #107354
    matti
    Member

    military-press.jpg

    Väga täpne ja üksikasjalik kirjeldus,parem kord näha,kui kümme korda kuulda.

    veebruar 22, 2007 at 6:37 p.l. #107356
    rinaldo
    Member

    Suured tänud!

    veebruar 22, 2007 at 6:37 p.l. #107357
    Wahvel
    Member

    hmmmm mina lasen kangi alla kuni ninani ja siis surun täitsa üles <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> täitsa alla ei lase

    veebruar 22, 2007 at 7:15 p.l. #107360
    Hi
    Member

    Siis sa ei tee harjutust täie amplituudiga nagu peaks

    veebruar 22, 2007 at 7:16 p.l. #107361
    gmaster
    Member

    Siis sa ei tee harjutust täie amplituudiga nagu peaks

    vahel on hea ka piiratud amplituudiga teha, pidevalt peab tehnikat muutma, et ei muutuks üksluiseks

    veebruar 22, 2007 at 7:18 p.l. #107362
    Mart Muru
    Member

    Kui suure raskusega keegi teeb seda? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 22, 2007 at 7:21 p.l. #107363
    Raivo Piiber
    Member

    Kui suure raskusega keegi teeb seda? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja mis see teadmine sulle annab? Kui ütlen näiteks, et 90-100kg? Ei saa ju võrrelda, kui ei tea, mis inimesega tegu on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 22, 2007 at 7:26 p.l. #107365
    Mart Muru
    Member

    Ja mis see teadmine sulle annab? Kui ütlen näiteks, et 90-100kg? Ei saa ju võrrelda, kui ei tea, mis inimesega tegu on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sest siis ma võrdlen seda enda treenimis raskusega ja kujutan ette,kui tugev võib mõni inimene ikka olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 22, 2007 at 7:31 p.l. #107367
    gmaster
    Member

    Sest siis ma võrdlen seda enda treenimis raskusega ja kujutan ette,kui tugev võib mõni inimene ikka olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mõni on ikka sitaks tugev!

    ja teised…teised on jälle veidi nõrgemad..

    veebruar 22, 2007 at 8:25 p.l. #107375
    bohemianrhapsody
    Member

    Üldiselt harjutuste nimetustest arusaamiseks tuleb kaasa eesti keele oskus.

    Istudes (see tähendab, et sa istud, ei seisa) kangi (tõstekang) surumine (lahtist kangi on võimalik suruda ainult üles) eest (keha suhtes eestpoolt, mitte tagant).

    Natuke rohkem fantaasiat, ja ei teki edaspidi probleeme <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 22, 2007 at 8:53 p.l. #107382
    P-A-U-L
    Member

    Kusjuures Wahvel, äkki huvitab sind see ka, et nõndaviisi õlga treenitakse? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 18 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.