Skip to main content

IPF Classic Powerlifting World Cup

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Jõumehed » IPF Classic Powerlifting World Cup

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 171 total)
  • Autor
    Postitused
  • #287859
    tarmop
    Member

    Ma ei mõelnud tegelikult kuidas konkreetselt VÕISTLUSTEL asja tehakse, vaid üldiselt, nö. tavainimese mõistes. Kui keegi hakkab poksitrennis käima või harrastajatasemel poksib, siis ta poksib ka täpselt samamoodi kinnastega, nagu ka “profid”. Samuti nagu teivashüppega, isegi algajad ei kasuta teivast, mida painutada pole võimalik (iseasi kas ta seda algul painutada jõuab ja julgeb). Surumise puhul särk on aga ikka üsna uus “leiutis” ja seda kasutavad enamuses ainult tipptasemel võistlevad sportlased. Enamik inimesi, kes kunagi kangi on lamades surunud, ei ole seda teinud (ega ei teegi) surumissärki kasutades. Inimesi ikkagi huvitab kui saab enda võimeid kõrval võrrelda. Kui kunagi koolis hüppas kaugust 7.10 ja nüüd näeb sportlast hüppamas 7.90, siis on asi üsna üheselt võrreldav. Kui ta aga surus kangi 180 kg ja võistlustel keegi surub särgiga 250 kg, siis ei oska nagu mingit seisukohta võtta kas ja kui palju tema tulemus nõrgem on.

    Alguses siis poksitrennis paned sparringule palja rusikaga ja jalkaplatsil tõmbad paljajalu ringi nagu mõni pärismaalane <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kõik võistlejad suruvad särgiga, ega siis nad kohe seepärast profid ole. Särkidega suruti juba eelmine sajand, seega uute leiutiste alla need ei käi. Omale pole küll siiani pähe tulnud võrrelda end mõne tipp-ujujaga ja siis küüsi närida, huvitav mis aeg tal oleks kui ta oma trikoo nurka viskaks ju mu kapis olevad trussikud jalga tõmbaks, äkki nii oleks võrdsem. Või ei tea mitu sek-i kukuks Ian Thorpel aeg kui ta jalalaba oleks tavamüõõdus, ca 10 numbrit väiksem.

    Tavainimene, kes tipptasemel mingit X sporti ei tee, ei saa end kunagi võrrelda antud ala tippsportlasega. Kui oled harrastaja siis juba tead oma piire.

    Muide, lisaks särgile annab palju juurde on veel toidulisad. Seega kui sa ei jaga laksu, siis ära võrdle end kellegiga. Kui sa juba jagad laksu, siis sa enam nii rumalat küsimist ei esita.

    #287864
    Sarge
    Member

    “Ma tahan saada jõutõstjaks, aga mul pole raha, et varustust hankida. Surun rinnalt 200kg, kükin 290 ja tõmban 310kg. Kõik on õige tehnikaga ja IPF määrustele vastavad, olen ka võistelnud kuid pole kordagi auhinnavääriline olnud, sest vastased on kõvasti üle minust, kuna neil on raha, et osta endale varustus. On veel vaja trenni teha, et neile vastu astuda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>”

    (niisama näide)

    Kahju sellistest talentidest.

    Aga keegi võiks polli teha, siis ei oleks ka vaidlust.

    #287865
    tarmop
    Member

    “Ma tahan saada jõutõstjaks, aga mul pole raha, et varustust hankida. Surun rinnalt 200kg, kükin 290 ja tõmban 310kg. Kõik on õige tehnikaga ja IPF määrustele vastavad, olen ka võistelnud kuid pole kordagi auhinnavääriline olnud, sest vastased on kõvasti üle minust, kuna neil on raha, et osta endale varustus. On veel vaja trenni teha, et neile vastu astuda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>”

    (niisama näide)

    Kahju sellistest talentidest.

    Aga keegi võiks polli teha, siis ei oleks ka vaidlust.

    Ma tahaks lavale lihast näitama minna, aga pole pappi ja oksusi enda meikimiseks. Aga muidu lihas ülikõva, teeks absoluudis puhta töö

    Ja poksis olen ka kõva mees, aga kinnaste jaoks pole raha.

    Llihtsalt näide, ei miskit isiklikku

    #287866
    Sarge
    Member

    Ma tahaks lavale lihast näitama minna, aga pole pappi ja oksusi enda meikimiseks. Aga muidu lihas ülikõva, teeks absoluudis puhta töö

    Ja poksis olen ka kõva mees, aga kinnaste jaoks pole raha.

    Llihtsalt näide, ei miskit isiklikku

    Keegi ei keela lavale tulla. Grimm pole minu teada kohustuslik. Kena päevitus peale, beebiõli ja olemas.

    #287868
    tarmop
    Member

    Keegi ei keela lavale tulla. Grimm pole minu teada kohustuslik. Kena päevitus peale, beebiõli ja olemas.

    Arvad et kena päevitusega oleks konkurentsis. Miks siis poisid end raiskavad ja mitu päeva meigivad.

    Kasutatud särgi leiab ka alla tuhande eegu, kaits vahel enda vanasid ka tasuta laenanud.

    Üks õhtu väljaskäik läheb sama kalliks kui üks norm surumissärk.

    #287869
    Arthas
    Member

    “Ma tahan saada jõutõstjaks, aga mul pole raha, et varustust hankida. Surun rinnalt 200kg, kükin 290 ja tõmban 310kg. Kõik on õige tehnikaga ja IPF määrustele vastavad, olen ka võistelnud kuid pole kordagi auhinnavääriline olnud, sest vastased on kõvasti üle minust, kuna neil on raha, et osta endale varustus. On veel vaja trenni teha, et neile vastu astuda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>”

    (niisama näide)

    Kahju sellistest talentidest.

    Aga keegi võiks polli teha, siis ei oleks ka vaidlust.

    Kui selliseid tulemusi varustuseta teeksid, leiaksid kindlasti kellegi, kes su üritusi tulevikus finantseeriks, sellised mehed juba niisama vedelema ei jää <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tegelikult eeldab taoliste numbrite tegemine, et oled alaga juba pikemalt ja väga tõsiselt tegelenud, seega vaevalt, et “roheline” ja varustuseta nonde tulemuste juures oleksid. Numbrite või õigemini siis , tasemevahe kirjeldus ei ole päris paigas. Pigem oleks harrastaja numbrid igas tõstes ca 100kg väiksemad, mis tähendab aga, et pane varustus selga või mitte, sinu poolt väljatoodud summast (200+290+310) võib mitte professionaalselt alaga tegelev inimene vaid und näha. Seega antud konteksti (tavainimese tulemuste võrdlus oma ala tegijatega) päris hästi ei istu.

    #287873
    renku
    Member

    Krt, ei saa mitte vaiki olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Särgid värgid seljast ja võistlema!

    Kui nüüd rääkida pealtvaatajatest, siis ikka väga paljud ei tule kohale just nendesamuste trikoode ja surumissärkide pärast (see on fakt), kuna peavad seda naljaks, mitte reaalseks jõuvõistluseks.

    Kui lugeda kasvõi kommentaare internetis, siis sealgi räägitakse, et mehed aint seepärast teevad niisuguseid tulemusi, et kostüümid seljas jne jne. Ei mingit võimalust võrrelda end võistlejatega.

    Ja vigastustest ma siinkohal surumise puhul küll väga ei räägiks (kui, siis natukene ja aint mõne võistleja puhul). Vigastuste jutt on otsitud vabandus särkide kasutamiseks Eesti taseme juures, aga reeglid tulevad kõrgemalt tasemelt, seega meil pole siin midagi kobiseda.

    Kui aga oleks minu öelda, kas võistlused toiumuvad ilma varustuseta või varustusega, siis mina valiksin ilma varustuseta võistlemise <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    #287885
    villu_v
    Member

    Krt, ei saa mitte vaiki olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Särgid värgid seljast ja võistlema!

    Kui nüüd rääkida pealtvaatajatest, siis ikka väga paljud ei tule kohale just nendesamuste trikoode ja surumissärkide pärast (see on fakt), kuna peavad seda naljaks, mitte reaalseks jõuvõistluseks.

    Kui lugeda kasvõi kommentaare internetis, siis sealgi räägitakse, et mehed aint seepärast teevad niisuguseid tulemusi, et kostüümid seljas jne jne. Ei mingit võimalust võrrelda end võistlejatega.

    Ja vigastustest ma siinkohal surumise puhul küll väga ei räägiks (kui, siis natukene ja aint mõne võistleja puhul). Vigastuste jutt on otsitud vabandus särkide kasutamiseks Eesti taseme juures, aga reeglid tulevad kõrgemalt tasemelt, seega meil pole siin midagi kobiseda.

    Kui aga oleks minu öelda, kas võistlused toiumuvad ilma varustuseta või varustusega, siis mina valiksin ilma varustuseta võistlemise <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    Õige jutt

    #287886
    Arthas
    Member

    Krt, ei saa mitte vaiki olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Särgid värgid seljast ja võistlema!

    Kui nüüd rääkida pealtvaatajatest, siis ikka väga paljud ei tule kohale just nendesamuste trikoode ja surumissärkide pärast (see on fakt), kuna peavad seda naljaks, mitte reaalseks jõuvõistluseks.

    Kui lugeda kasvõi kommentaare internetis, siis sealgi räägitakse, et mehed aint seepärast teevad niisuguseid tulemusi, et kostüümid seljas jne jne. Ei mingit võimalust võrrelda end võistlejatega.

    Ja vigastustest ma siinkohal surumise puhul küll väga ei räägiks (kui, siis natukene ja aint mõne võistleja puhul). Vigastuste jutt on otsitud vabandus särkide kasutamiseks Eesti taseme juures, aga reeglid tulevad kõrgemalt tasemelt, seega meil pole siin midagi kobiseda.

    Kui aga oleks minu öelda, kas võistlused toiumuvad ilma varustuseta või varustusega, siis mina valiksin ilma varustuseta võistlemise <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    Kusjuures väga paljud valiks, ning ega see paremustabelis vähemalt kaalukategooriates väga suuri muutusi kaasa ei tooks. Igalt mehelt läheks lihtsalt 30-40kg tulemusest maha ja kõik.

    Samas selle kohas pealt, et vaatajaid ei oleks, ma päris ei nõustu. Jõutõstmiste võistlustel ei ole maailmas kohapeal tavaliselt kuskil kuigi palju neid pealtvaatajaid, kes poleks võistlejate sõbrad-tuttavad-perekonnaliikmed. Seda aga, et suured raskused inimesi paeluvad, võib järeldada näiteks USA “imemeeste” Kennely ja Mendelsoni videote vaatajate arvust (sadades tuhandetes), kes suruvad seal alates 1000 naelast ülespoole.

    #287897

    Kusjuures, ma ei olegi kuulnud, et keegi ennast tavalise surumisega vigastaks. Tavaliselt ikka vigastatakse mingi spetsiifilisema surumisega – pakud, ketid, kummid, maas surumine jne. Ja selles, et särgiga on ohutum, ma natuke kahtlen. Ta küll õlga toetab – kui mul õlg valutas, siis särgiga oli vähem valus teha. Aga olen kuulnud paljude käest, et vigastatakse just särgiga – kang hakkab kõri või kõhu peale kukkuma, väänatakse käsi välja jne.

    #287898
    Eleri
    Member

    Surumine surumiseks, aga kes julgeb oma maksimum raskuse peale mõeldagi nt kükki tehes ilma trikoo või sidemete või rihmata?

    Või siis tõmmet. Nt minupuhul- tõmbes ilma trikoota, kangil oli 40kg vähem kui trikooga olen harjunud tegema ja 10kg rohkem kui tavaline soojendusraskus enne trikoo selga tõmbamist. Minupuhul mitte üldse suur raskus siis… võtsin asendi sisse, aga sõrmed ei jõudnud kangigi puudutada, kui psüühika toimima hakkas: “mis siis saab kui ma nüüd oma seljale midagi teen”. Ma oleks selle raskuse ära tõmmanud ilma varustuseta aga nüüd ma ei saagi 100% kindel olla kas ma olen selleks võimeline või mitte.

    Ilmselt surumises ka, inimese psüühhika veab alt kui on suured raskused ja varustust pole ja oldakse ikka harjunud tegema varustusega.

    #287899

    Ma olen nõus sellega, et tavalisele pealtvaatajatele või lehelugejale oleks võistlus arusaadavam, kui ei oleks särke.

    Kuid kui palju on täna jõutõstmise võistlustel neid pealtvaatajaid, kes oleksid segaduses või ei saaks asjast aru? Ei tea kas neid üldse on…

    Kindlasti vigastab suurte raskustega surumine õlgu ja sportlaste tervis kannatab tugevalt. Võin öelda seda omast käest ja kuulen seda tagasisidet ka nii Eestist, kui ka maailmast.

    Näiteks tänu surumissärgile pole mul olnud aastaid õlavigastusi. Ma pole viimasel paaril aastal ilma särgita läinud üle 220-e ja olen ennast teadlikult hoidnud.

    Kui ma peaksin võistlema ilma särgita? Muudaksin oma ettevalmistust totaalselt, eriti just koormuste ja tehnika osas. Ja kui IPF teataks ükspäev, et särke enam ei lubataks, siis ma usun, et keegi meist nutma ei hakkaks. Õpiksime uuesti ümber.

    Rõhutan veel, et surumissärk on midagi, mis on meile ette antud IPF-i poolt. Lubatud varustus on reeglitega kinnitatud ja paigas!

    Keegi vist meist pole saali treenima tulles unistanud, et “üks päev hakkan ka mina suruma särgiga”…

    Kõik me alustasime ilma särgita ja kui tulemus kasvas tahtsime proovida ka võistlustel osaleda. Aga seal oldi meil vastas särkidega. Ning olimegi dilemma ees: kas särgiga või mitte?!

    #287902

    Surumine surumiseks, aga kes julgeb oma maksimum raskuse peale mõeldagi nt kükki tehes ilma trikoo või sidemete või rihmata?

    Või siis tõmmet. Nt minupuhul- tõmbes ilma trikoota, kangil oli 40kg vähem kui trikooga olen harjunud tegema ja 10kg rohkem kui tavaline soojendusraskus enne trikoo selga tõmbamist. Minupuhul mitte üldse suur raskus siis… võtsin asendi sisse, aga sõrmed ei jõudnud kangigi puudutada, kui psüühika toimima hakkas: “mis siis saab kui ma nüüd oma seljale midagi teen”. Ma oleks selle raskuse ära tõmmanud ilma varustuseta aga nüüd ma ei saagi 100% kindel olla kas ma olen selleks võimeline või mitte.

    Ilmselt surumises ka, inimese psüühhika veab alt kui on suured raskused ja varustust pole ja oldakse ikka harjunud tegema varustusega.

    Noh, tõmbetrikoo nüüd küll vigastuste eest ei hoia – pigem vastupidi. Tüüpiline on see, et trikooga läheb selg küüru, sest sa ei ulatu kangini nii kergelt. Kükitrikooga on enam-vähem sama lugu – see üritab muuta su küki liigutust ebaloomulikuks (mis on ka põhjus, miks algajad tihti trikooga ette kukkuvad). Kas te olete näinud kedagi, kes oleks ilma trikoota küki ajal kukkunud? Mina mitte. Aga tavalistel IPF võistlustel ei ole meie otsustada, kas me kasutame trikoosid/särke või mitte. Kui on IPF poolt ette kirjutatud, siis kasutame ja kõik – siin ei ole millegi üle vaielda.

    Särgi puhul – jah, ta toetab õlga. Õigemini, ta võtab osa koormusest õlgadest ära. Minu arust aitab särk ära hoida mitte traumasid, vaid pigem õlgade ülekoormusest tingitud vigastusi. Trauma on see, et sa teed mingi vale liigutuse, mille tulemusena tekib rebestus vms. Ülekoormusesest tingitud “vigastus” on teist laadi – see tekib pikema aja jooksul siis, kui lihasesse/liigesesse kuhjub ülekoormus, millest ei suudeta taastuda.

    Ma ei tunne kedagi, kes trikooga julgeks kükkida/tõmmata, kuid ilma trikoota mitte. Tavaliselt on ikka vastupidi. Ilma varustuseta kolmevõistluse puhul kardaks mina pigem põlvede pärast, kui ilma sidemeteta kükitakse. Trikoode puudmise pärast keegi vaevalt nutma hakkaks. Särgiga võib natuke teistmoodi olla küll.

    Aga meil läks jutt natuke teise suunda – keegi ei ole rääkinud, et varustus keelatakse ära ja nüüd peabki võistlema ilma. Lihtsalt IPF otsustas, et tehakse võistlus ka neile, kes tahavad ilma varustuseta jõudu proovida. KUI Eestis ka selline asi kunagi toimuma peaks, siis see samuti ei tähendaks, et nüüd võib särgid ja trikood nurka visata. See tähendaks vaid seda, et oleks võimalus 1 kord aastas võistelda ilma varustuseta.

    #287905
    Eleri
    Member

    nt selline tõmme, trikoo hoiab selga, mitte ei tekita vastupidist efekti vms.

    #287906

    Mitte trikoo ei hoia selga, vaid mees hoiab selga. Ilma trikoota on selga sirgena hoida lihtsam. Trikoodega on võimalik teha hea tehnikaga – kes oskab ja suudab, sellel ei ole probleeme. Aga see ei tähenda, et trikoo aitab sul tehnikat säilitada. Pead ikka ise pingutama selle nimel.

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 171 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.