Skip to main content

Invention blogi

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Invention blogi

Viewing 4 posts - 31 through 34 (of 34 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • november 6, 2013 at 10:50 e.l. #353137
    Invention
    Member

    Sai käidud täna doktor Tiit Ilvese juures. Mai lõpus tõmbasin lõuatõmmet tehes kaela ära ja siiani polnud päris korras. GMasteri soovitusel pöördusin Tiidu poole ja tuligi välja, et üks kaelalüli oli jalutama läinud. Ca. 3 minutit metsikuid rakse ja väänamist ja kõik korras, nii hea pole viimased 5 kuud olla olnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See on tõenäoliselt üks põhjustest, miks mu parema käe biitsepsi ümbermõõt hakkas vasaku omale alla jääma. Nüüd peaks mõne ajaga ehk järgi tõmbama.

    Uus kava on killer. Täna tegin 3 päeva jooksul neljanda trenni ja üsna laip on juba olla.5 trenni veel see nädal ees, siis päev puhkust ja teine samasugune nädal otsa. Õnneks siis tuleb 5-päevane puhkus. Eks ole näha, kuidas sellel pikemal puhkeperioodil lihas ja jõud kasvavad.

    november 6, 2013 at 11:10 e.l. #353138
    Marxengel
    Member

    Ilves mingit RÖ ega CT, MT näha ei tahtnud, pani diagnoosi kogemuse põhjal?

    Ja ongi kohe korras?

    november 6, 2013 at 11:12 e.l. #353139
    Invention
    Member

    Ei tahtnud midagi, katsus selja- ja kaelalülid läbi ja leidis kohe vea üles. Ütleks küll, et on korras. Saan pea panna asendisse, kuhu veel eile ei saanud…

    detsember 9, 2013 at 11:04 e.l. #355593
    Invention
    Member

    Pole terve igaviku siia kirjutanud.

    Eelmise nädala alguses sai eelnev kava läbi. Väga raske oli ja keha oli ikka konkreetselt süsi lõpuks. Seepärast tegin ka korraliku 6-päevase puhkeperioodi. Raskused tõusid päris korralikult selle kuu jooksul. Kui kava alguses tegin kükke 6 kordust maksimaalselt 85kg, siis lõpuks tõusis see 95kg peale. Jõutõmme vastavalt 90kg->110kg.

    See nädal alustasin maksimaalse jõu kavaga, mida teen aasta lõpuni. Tegin ka isikliku rekordi kükis, kui tegin seeriaid juba 100kg’ga. Tean, et see pole mingi eriline raskus siin keskkonnas, aga endal oli küll hea tunne lükata üles kolmekohaline number <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ehk suudan kolme nädala pärast teha ühe korduse 110kg, vähemalt lootus on selline.

    Peale toitumise korrigeerimist on kaal lõpetanud tõusmise ja minimaalselt isegi langenud. Tundub, et praegu olen õigel teel, seega jätkan, mida teen.

    Nagu ikka, on detsember muusikutele metsikult kiire aeg, aga kuna saan trenne teha hommikuti, siis pole hetkel ohtu, et mingi trenn vahele peaks jääma.

    Ilusat jõuluaega kõigile!

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 31 through 34 (of 34 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.