Intermittent fasting
- This topic has 125 replies, 22 voices, and was last updated 10 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Sa ajad lihtsalt täielikku jama… kui viimane lõik oleks tõsi, siis ketogeensel dieedil olevad inimesed (nt inuitid või muud põhjarahvad), neil rasvaprotsent tiksuks lihtsalt vaikselt nulli… ja siis miinustesse. Aga see ju ei ole nii.
Ja põhiline viga “ei eksisteeri protsessi kus toidust saadud rasva keha töötleks ümber keharasvaks” see on lihtsalt lausvale suure algustähega. Sissesöödud rasvast just tehaksegi rasva ka rasvarakkude tarvis. Süsivesikute olemasolul JA kaloriliias ollas tehakse seda lihtsalt rohkem. Pigem võiks väita seda, et SÜSIVESIKUTEST otse rasva tegemine on keeruline.
Kui keegi tahab rohkem nullist teada (ma ei usu, et Nummi vaevub üldse mõtlema, et ta võiks eksida, aga võibolla keegi uus huviline huvitub päriselt füsioloogiast), siis lihtne algus on näiteks siin: http://science.howstuffworks.com/life/cellular-microscopic/fat-cell1.htm
Ajan jama? Tõesti?
Huvitav küll kust kohast näiteks inuitid saaksid omale keharasva… On teada et nende dieet on umbes 99% loomne. Just kalad ja veeimetajad. Et siinkohal uuri veeimetajate kohta natuke järele ja kuidas nendel kehas suhkruga lood on ja milleks neil seda vaja on. Ja inuitid sõid neid vee loomi kellel loomsed suhkrud kehas. Ei tea küll kust nad seda saaksid… Täiesti haige… Räägid, aga ise ei tea mitte midagi… Ja ise hoopis ajad täielikku jama…
Siis, ka valkudest keha toodab suhkrut, kui seda muust kohast kätte ei saa… Seda ikka tead et inuittidel on 2 korda suurem maks kui teistel inimestel. Uuri järele miks…
Ja loomne rasv, otse loomalt, töötlemata, sisaldab ka valkusid natuke.
Et… jah…
Et kes siin siis tegelikult jama ajab? Enne kui millestki rääkima hakkad, tee omale teema piisavalt selgeks. Sa just tõestasid et sa absoluutselt ei tea millest sa räägid. Aga ei, vastu vaidlema ikka peab, mis sest et ise ei tea mitte midagi. Kas endal hale ei hakka sellist jama ajades?
Uuri järele…
“Sissesöödud rasvast just tehaksegi rasva ka rasvarakkude tarvis” — WOW, VAU! Ohsa kuidas sa oskad reaalsusest mööda panna… Vähemalt milleski oled osav…
Ei eksisteeri protsessi siin planeedil kus toidust saadud rasva keha töötleb ümber keharasvaks!
Keha saab toota keharasva ainult süsivesikutest. Veel täpsemalt, ainult suhkrutest. Kõik keharasv mis inimestel on, on kõik toodetud suhkrutest. Hämmastav et üks inimene ei tea üht kõige elementaarsemat…
Ma ei vaevu mõtlema? Olen demonstreerinud järjepidevalt et vaevun ikka küll, ja kuidas veel… kõvasti rohkem kui sina ja teised sinusugused siin kõik kokku pannes.
Miks sa valetad?
Võtta USA näiteks. Seal on üks keskmine inimene suht rasvane tüüp. Seal üks keskmine inimene “teab” mida? Ta “teab” et rasv teeb paksuks… seega ta väldib rasva elueest. Mida ta siis sööb? Süsivesikuid, suhkruid… Ja ta on paks… räigelt paks… kui samas väldib rasva ja rasvaseid toite… Et… tule mõistusele…
Uskumatu tüüp. Teadmata midagi, ajab lihtsalt jura. Sõltumata teadmistest võiks ju vähemalt elementaarset tervet mõistust omada. Kui seda ka pole, siis ma hääletaks selle poolt, et nummi teeks enda peal näitliku katse ja toituks rasvast ja valgust mitmekordses koguses ja näitaks, et ei lähe ise rasva.
Aga palun, nagu olen ka eelnevalt öelnud. Selle asemel et süüdistada ja mida muud samaväärset. Selle asemel põhjenda lahti mis sulle ei meeldi ja miks sulle ei meeldi.
Kas sa ei ole võimeline ennast lahti seletama?
The time taken for food or other ingested objects to transit through the gastrointestinal tract varies depending on many factors, but roughly, it takes less than an hour after a meal for 50% of stomach contents to empty into the intestines and total emptying of the stomach takes around 2 hours. Subsequently, 50% emptying of the small intestine takes 1 to 2 hours.
Suus toimub närimine, siis toit neelatakse. Neelamisega jõuab toit makku. Maos seedib toit kuni 4 tundi, olenevalt toidust ja kogusest. Pärast seda läheb toit edasi soolde kus seedub edasi. Et toit soolest väljuks, selleks peab mööduma, olenevalt toidust, umbes 12-24 tundi (oletades et soolestik ja sealsed bakterid on tervise juures, ja oletades et üldse toitud piisavalt õigesti…).
Ma isiklikult arvan,et see on see Sügiskülvi-härra,või Trojan Vegan,või Lpf …vms ta iganes oli.Kirjastiil on lihtsalt liiga sarnane.Võin ka eksida muidugi.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Selline ajab jama jama ajamise pärast.Talle meeldib lihtsalt kui s.tt ventilaatorisse lendab.Midagi mõistliku sealt ei tule. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja algusest peale, kes andis infot ja vastuseid? Ja kes ennast lahti seletamata lihtsalt vastu vaidles, süüdistas, ja sõimas?
Mina seletan ennast lahti. Sina ja sinusugused pole mitte kordagi ennast lahti seletanud mitte vähimalgi viisil.
Et, kuidas oleks kui lõpuks ometi hakkaksid ennast ehtsalt ka lahti seletama? Selle asemel et süüdistada ja sõimata… Kas mõistus ei võta nii vähest?
Sama härra tundub olevat jah, ma B foorumist lasin jalga selle kodaniku pärast, loodetavasti saab siit jälle banni. Mees on väga osav, väga raske on ignoreerida. Teksti järgi kahtlustan kanepist põhjustatud skisofreeniat.
Kui võrrelda minu antud tekste, ja sinusuguste antud tekste, siis on ilmselge kes siin trollib.
Kanep ja skisofreenia?? Ikka sõimamine ja süüdistamine, ilma et ennast reaalselt ka lahti seletaks… Täiesti haiged olete… Sa sellest ka ei ole teadlik et kanep ei saa tekitada skisofreeniat? See lihtsalt ei ole võimalik. Et miks sa peaksid üldse proovimagi solvata mind mingi täieliku absurdsusega?
Oh mitu vastust siin andnud olen…
Aga kuidas oleks et te lõpuks ometi ükskord ennast ära põhjendaks?? Seda ei taha teha?
Aga asjakohast juttu ka paastumine kohta. Oma uurimistöös analüüsides teadusuuringuid selgus ka üks päris põnev asi. Nimelt, vahelduv paastumine säilitab paremini dieedil olles lihasmassi, võrreldes tavalise kalorite piiramisega. Loomulikult allikaid on vähe ning sellest perspektiivist tuleks asja edasi uurida.
Või enda peal järele proovida… saaksid omale absoluutse tõestuse selle kohta kuidas tegelikult on.
Sa võid uurida “teaduslikke” tekste palju tahad, aga kui endal kogemust pole, siis millest sa järeldad et see tegelikult ka tõsi on? Nii nagu mind pidevalt süüdistatakse ja mida veel… Mul on endal isiklik kogemus, lisaks sellele et olen ka järele uurinud ja läbi mõelnud, ja on järele proovides tulnud välja et kõik see mis on kirja pandud ei olegi tõsi. Enne kui pole ise proovinud on väga raske kindlalt teada kuidas tegelikult on.
Kui võrrelda minu antud tekste, ja sinusuguste antud tekste, siis on ilmselge kes siin trollib.
Trollimise mõiste pole inimestele selge. Näiteks arvavad enamik, et õigekirjaga norimine on õilis ja ei saa kuidagi klassifitseeruda trollimiseks, aga tegelikkuses on tegu puhtakujulise grammatika trolliga (selle kohta oli hea pilt kunagi netis, mida hetkel ei leia).
Kõik, kes siin teemavälist arutlust toitsid, on ka teemasid kaaperdavad trollid, aga vaevalt nad seda tunnistavad.
Kui valdkonna vastutavalt isikult küsida asjakohane küsimus ja sisulise vastuse asemel kopipasteerib ta vastuseks 10 aforismi FaceBookist, siis see on ka trollimine, kuna vastutuslikult isikult oodatakse ikkagi sisulist vastust, mitte mingeid Facebooki nalju.
Nagu näete siis suht lai on see trollimise mõiste ja enamik harrastab seda, aga ei tunnista.
Trollimist ja vaidlemist peetakse sarnaselt negatiivseks ja siis vaidlejaid ja trollijaid negatiivseteks persoonideks.
Samas on vaidlus ja ka trollimine sageli arendav. Näiteks Nummi postitused siin saidil on pigem arendanud ja kasu toonud.
Soovitaks Nummi’le eestikeelne plogi luua.
Samuti soovitaks tal leida meetod, kuidas tõestada, et tegu pole LPF-iga.
Isiklikult pakun hüpoteetiliselt, et tegu on Holgriga.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Näiteks Nummi postitused siin saidil on pigem arendanud ja kasu toonud.
Isegi kui teistele ei ole, siis mulle on kindlalt arendav olnud.
Soovitaks Nummi’le eestikeelne plogi luua.
Mul mingi aeg oligi selline mõte. Aga ma olen uurinud ja mõelnud üleüldse reaalsuse kohta, just viimase umbes 16 kuu jooksul, ikka väga palju. “Üle lennanud” materjalidest, kõige olulisem välja ja siis edasi. Tulemus see et ma tean tegelikult nii vähe… ja materjale millest ma üle pole veel käinud on nii palju… Ütleks et “pole veel valmis” blogiks, kuigi öelda oleks palju juba praegu.
Olen omandanud, mingil määral, võime iseseisvalt näha mis tegelikult toimub ja mis on põhjusteks, olenemata valdkonnast. Aga seegi tahab veel arendamist.
Samuti soovitaks tal leida meetod, kuidas tõestada, et tegu pole LPF-iga.
Mina ei pea mitte kellegile selgitama et ma pole Lpf. Kuna ma ei ole andnud mitte ühtegi vihjet ega märki et ma see Lpf oleks, ja ma ei saakski anda, sest ma ei ole tema. Kes iganes ta on. Mina ei toonud sisse süüdistust minu vastu et ma olen Lpf, need mitmed trollid tõid. Ja kuna nad seda tegid, siis on neil kohustus tõestada et ma see olen. Aga kuna ma ei ole, siis tõestada et ma olen ei ole võimalik.
Mõtlesin et vaataks järele mida see Lpf on kirjutanud, et näha isikuomadusi. Aga: “Järgmised otsinguterminid on keelatud ning eemaldasime need päringust: lpf”
Isegi kui tahaksin minna selgitamise teed pidi, selleks oleks mul vaja tema kirjutatud tekste. Ja isegi kui ma saaksin tema tekstid ja selgitaks ära, siis niikuinii ei saaks need siinsed trollid sellest aru. Neil lihtsalt pole piisavat vaimset võimekust ega vaimsuses definitsioone ja arusaamu omandatud, mis dekodeeriksid minu jutu neile arusaadavateks mõisteteks (nagu nad on järjepidevalt demonstreerinud).
Isiklikult pakun hüpoteetiliselt, et tegu on Holgriga.
Pole aimugi kes see on.
Niikuinii siit ei tea mind keegi.
Ei eksisteeri protsessi siin planeedil kus toidust saadud rasva keha töötleb ümber keharasvaks!
See, et sa kirjutad paksus ja suures kirjas ei tee sinu juttu õigemaks.
Jorgen ..
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sa ju tead, mida peaks tegema (või mitte tegema) Jorgen ..
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sa ju tead, mida peaks tegema (või mitte tegema) No võibolla see on minu üks massohistlikke meelelahutusvorme…
Muide, Nummi (ja kesiganes su alter egod) – mul on ka isiklik kogemus. Pikim täisketogeenne periood on 4 kuud. Tead, mis sellest muutus? Mitte midagi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Olin ikka sama terve. Sain sama moodi kõhu täis… jäin sama kergeks / raskeks.Siiski – kaks erinevust juhtus:
1) juhtme ajas kokku natuke, sest paljusid mõnusaid mugavaid ja maitsvaid asju ei saanud süüa
2) võimekus teha võimsat intervall-tüüpi treeningut (nii erialast kui ÜKE) langes ikka kõvasti. See oli ka peamine põhjus, miks loobusin ja enam ei katseta – tehniline areng jäi aeglasemaks võimsuse vähenemise tõttu.
Nii selle ajal kui sealt eraldi olen ka kasutanud 14-24 tunniseid paaste vahepeal (hetkel teadlikult ei tee). Vahel väga mugav. Oluline kogemus – enam paanikasse ei satu kui mingil põhjusel jääb näljaperiood. Tahan või kui olukord nõuab, siis olengi pikalt söömata… ja see on OK.
Mingil hetkel teeb ärksamaks… teisel hetkel aga hakkab nälg hoopis segama, nii et õigesti peab nälga doseerima. Kindlasti mõnedele inimestele hea vahend kaalu reguleerimiseks.
Minu isiklik subjektiivne muutus üldises keskmises enesetundes, tervises, rasvaprotsendis, töövõimes? NULL.
Suus toimub närimine, siis toit neelatakse. Neelamisega jõuab toit makku. Maos seedib toit kuni 4 tundi, olenevalt toidust ja kogusest. Pärast seda läheb toit edasi soolde kus seedub edasi. Et toit soolest väljuks, selleks peab mööduma, olenevalt toidust, umbes 12-24 tundi (oletades et soolestik ja sealsed bakterid on tervise juures, ja oletades et üldse toitud piisavalt õigesti…).
Mao ülaosas on stimulaator – ala, millelt algab peristaltiline laine maksimaalselt kolm korda minutis, st, et mao seinad liiguvad peaaegu pidevalt. Maos maomahl seguneb toiduga ja alumises lukutiosas on juba puderjas kört, mis tõugatakse peristaltilise lainega peensoolde 10-15 ml korraga. Mao lihased toimivad automaatselt. Regulatsioonimehhanismid ei mõjuta eriliselt selle rütmi ega ka peristaltiliste lainete kiirust, kuid mõjutavad nende tugevust. Maost liigub toidukört peensoolde, mis on 3-6 m pikk. Peensooles on motoorika kiirem kui maos. Peristaltiliste lainete kiirus on 1-2 cm/sek , kuid toidu peensoolde jõudmisel lained tugevnevad märgatavalt. Toidu esimene osa jõuab peensoole lõppu paar tundi pärast maolukuti läbimist.
No peale LPF2’e siia tekkimist ei ole enam kahtlustki, kes on nummmi ja ka okas25 tõenäoliselt… Suht mitmekordistunud isiksus. jrx, jah, sul oleks suurem võimalus mingile potilillele oma jutt selgeks teha kui sellele ahvile.
No peale LPF2’e siia tekkimist ei ole enam kahtlustki, kes on nummmi ja ka okas25 tõenäoliselt… Suht mitmekordistunud isiksus. jrx, jah, sul oleks suurem võimalus mingile potilillele oma jutt selgeks teha kui sellele ahvile.
Mina saan aru, et tegelikult “see ahv” ei aja seda juttu sellepärast, et ta ise usuks seda, vaid küsimuse all on sõnavabadus ja tsensuur.
- You must be logged in to reply to this topic.