Skip to main content

Immuunsus

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Immuunsus

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 4, 2009 at 1:03 p.l. #18324
    ants16
    Member

    Ei osanud teemat kuhugile mujale paigutada, aga see selleks.

    Sooviks teada mida teie teete oma immuunsuse tõstmiseks?

    Ma ise käin saunas,omega3 kapslid ja roheline tee.

    Ja lisaks veel küsiks, et kas aeroobne tegevus nagu jooksmine ja suusatamine tõstab ka immuunsust?

    september 4, 2009 at 1:24 p.l. #217384
    jrx
    Member

    Vähem suhkruid ja tärklist tõstab immuunsust. Liigne trenn langetab.

    september 4, 2009 at 2:37 p.l. #217401
    Tigerkutsu
    Member

    Piisav puhkus, normaalne elukvaliteet, erinevad hobid (kuna keha saab vatti nii tööl kui trennis, siis hobid rohkem vaimule ja keha lõõgastamisele suunatud), omega 3, omega 6 (ja veel sarnaseid), mitmekesine tervislik toitumine, toimiv eraelu – ega siin rohkem ei oskagi öelda, nii elangi ja olen rahul!

    september 4, 2009 at 2:53 p.l. #217404
    marjasha
    Member

    Küüslauk, kitsepiim, mesi, sidrun + pikad jalutuskäigud, korralik trenn, aurusaun = tunnen ennast suurepäraselt, tervis korras ja meel hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.