Skip to main content

Imelik

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Imelik

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 29, 2002 at 8:19 e.l. #586
    Anonüümne
    Guest

    Mul selline imelik tähelepanek. Siin foorumis ikka rõhutatakse, et lihas vajab puhkusesks 96 või rohkem tundi (sõltub indiviidist muidugi). Olen aga jälginud ja ka juttu teinud näiteks tõstjatega, kes treenivad 5-6 korda nädalas kogu aeg samu lihaseid (kükk, rebimised jne). Ja ei ole neil mingit ületreeningut, jalad all nagu tammepakud. Kui ma küsisin nende hinnangut siin pakutud kavadele, siis öeldi, et need ei kõlba kuskile (ravivõimlemiseks pidavat vast sobima <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>). Millest selline vastuolu? Või on kulturism ja selline tõsine sport ikka niivõrd erinevad asjad, et neid nagu ei saagi võrrelda omavahel?

    mai 29, 2002 at 8:01 p.l. #29616
    AFZ
    Member

    Selle puhkuse kohta on jah väga palju eri arvamusi, erinevad ka treenerite arvamused.Isiklikult jälgin rohkem organismi taastumist tervikuna, ja seda ka, et kõik lihased ühtlaselt treenitud saaks.

    mai 30, 2002 at 5:35 e.l. #29617
    Ott Kiivikas
    Member

    Sa pöördusid oma küsimusega valede inimeste poole. Tõstmine ja kulturism on kaks väga erineva suunitlusega spordiala ja ka oma treeningmetoodikas erinevad nad väga palju, vaatamata sellele, et treeningul kasutatavad vahendid on samad. Kava sobivust peaks siiski konsulteerima jõusaalitreeneriga. Tõstjate kommentaar sinu küsimusele näitab nende ebaprofessionaalsust kulturismi osas.

    mai 30, 2002 at 5:57 e.l. #29618
    Kelly
    Member

    Tõstjate treening tekitab lihastes väiksema ainevahetuse jääkproduktide kuhjumise ja mehaanilise trauma, kui kulturistide treening.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.