Skip to main content

Ilus kõht ja jalad

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Ilus kõht ja jalad

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 20, 2006 at 4:46 p.l. #7100
    Heliiis
    Member

    Milliste harjutustega saaks suveks kõhu ilusaks ja jalad ?

    Kas vesivõimlemine ka aitaks?

    Aitäh kõigile, kes oskavad aidata.

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 20, 2006 at 4:53 p.l. #76508
    Mob
    Member

    oleneb ikka hetkelisest suurusest aga toitumine korda + aeroobset teha siis peaks kenasti saama. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 20, 2006 at 5:04 p.l. #76514
    Rihostern
    Member

    mis sa neist jalgadest ja kõhust ikka üksi trambid , võta parem treeningkavade alt üks kava ja treeni selle järgi !

    märts 20, 2006 at 5:18 p.l. #76517
    matu124
    Member

    teiste harjutuste käigus väheneb ka jah rasv,teed aeroobset ja küll tulemusi ka ikka millalgi näha on.Muidu igasugused kükid,etteasted ja köhulihasetele rippes jalgade tösted ja köige tavalisemad köhulihaste harjutused.Vesivöimlemine ikka mingil määral aitab,siiski aeroobne mingil määral.

    märts 20, 2006 at 5:40 p.l. #76523
    wicked
    Member

    see on jah naljakas, et naised treenivad jöusaalis enamlt-jaolt kriitilisi piirkondi, kuid neist ju hakkab pekk alles hiljem ära minema!

    tee parem ring treeningut vöi siis vöta algajate kava naistele, ka küll sa ka varsti tulemusi näed!

    märts 20, 2006 at 6:57 p.l. #76545
    theONE1
    Member

    Milliste harjutustega saaks suveks kõhu ilusaks ja jalad ?

    Kas vesivõimlemine ka aitaks?

    Aitäh kõigile, kes oskavad aidata.

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Rasv ei põle lokaalselt. Pead tegema kõiki lihaseid hõlmavata treeningut! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 20, 2006 at 6:58 p.l. #76549
    AA
    Member

    Mõni aeroobne trenn ehk ja eriosad pealekauba <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> eraldi otsa!

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.