ikka see kaalu tõstmis teema
- This topic has 18 replies, 14 voices, and was last updated 18 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
tean inimest kes on 2m pikk ja suitsetas kui suitsetamise maha j2ttis kasvas s””giisu ja v6ttis 8 kuuga 12 kg juurde.
nii et kui tahad niiv2ga juurde v6tta ja oled suitsetaja siis ikka tasub maha j2tta k”ll
tean inimest kes on 2m pikk ja suitsetas kui suitsetamise maha j2ttis kasvas s””giisu ja v6ttis 8 kuuga 12 kg juurde.nii et kui tahad niiv2ga juurde v6tta ja oled suitsetaja siis ikka tasub maha j2tta k”ll
See on tavaliselt ajutine. tean ka päris mitut inimest kes jätsid maha. Ühel ei muutunud midagi ja teised võtsid mõne kilo ja kõik, hiljem kadus ka isu ja needki kilod kadusid. Kui tahd ikka juurde, siis püüa väiksemad kogused korraga süüa ja kordi rohkem. Kui kõhu ikka punni sööd, siis muidugi jama
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui oled 160cm, siis pole ju probleemi
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Kui 190cm, siis olen vastavat pilti ka varem näinud ja … minu silmale ei olnud kena.
Aga tähtis on ikka see, kuidas ennast ise tunned.
Võin öelda, et lihaste kasv, eriti kui oled kiire ainevahetuse ja kehva isuga, on suur töö.
Sama nagu suure kaalu puhul selle alandamine kui on suur isu ja aeglane ainevahetus.
Mõlemad nõuavad järjepidevat tööd.
Korralik kava (nii toitumine kui trenn) + puhkus … küll see isu ka tõused ja kaal koos sellega.
Elusaid ja edukaid näiteid on küll ja küll
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jõudu ses raskes ettevõtmises!
ei ole midagi nii hull nagu räägitakse…isegi võin öeld, et imelihtne ehk siis treening- ja toitumiskava ja kõik. rasvastel on see asi raskem.
- You must be logged in to reply to this topic.