Skip to main content

ikka massi?

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » ikka massi?

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 26, 2006 at 8:18 e.l. #7744
    algaja17
    Member

    Tere! Selline küsimus, et lugesi mingist postitusest et massilisajad sisaldavad kreateiini? Tahaks saada lihas massi juurde. Tarvitan praegu proteiin no1-te. Kui osta kreateiini ja süüa no1-te kas see oleks siis ka nagu massilisaja? Ja kas kreateiinid annavad massi juurde?

    mai 26, 2006 at 8:29 e.l. #84347
    Titaan
    Member

    Kreatiin kasvatab puhast lihasmassi, lisab jõudu ja seeriavastupidavust, kiirendab taastumist. Näiteks MUSCLE+ (1.3kg) sisaldab seda – saadaval WW Passaazis.

    mai 26, 2006 at 9:16 e.l. #84349
    theONE1
    Member

    massilisajaltel on ikka valgu ja süsivesikute osakaal oluline, vaata huvipärast neid pakkidel olevaid silte ja ja võrdle neid proteiiniga!

    mai 26, 2006 at 9:18 e.l. #84350
    algaja17
    Member

    aga palju ma seda MUSCLE+ võtma peaks päevas (mitu g)?

    mai 26, 2006 at 9:24 e.l. #84351
    Titaan
    Member

    Mine sinna poodi kohale, küll Sind seal siis õpetatakse! Seal ka teisi valikuid ja pakkumisi!

    mai 26, 2006 at 10:22 e.l. #84353
    algaja17
    Member

    pole võimalik poodi minna eks see asub tallinn. Aga ise elan kaugemal.

    mai 28, 2006 at 1:21 p.l. #84456
    Aero
    Member

    ma ei ole küll ekspert, aga julgen väita, et ka pakil on mingisugused juhised peal.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:huh:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.