Iiveldus peale trenni
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 17 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Seisan sellise probleemi ees, et viimasel ajal tuleb peale trenni iiveldustunne peale. Ükskord peale valgujoogi sissekulistamist läks asi lausa nii kaugele, et sai see WC’s mõni minut hiljem ilusti välja tagasi lastud.
Milles asi võiks olla, oskab keegi ehk pakkuda ? Pingutan üle ? Ma lõpetan enamasti treeningu üpriski kurnava kõhulihaste seeriaga ning kui siis kohe maha istuda, siis tulebki iiveldustunne peale. Olen tähele pannud, et joostes on samamoodi. Kui umbes 10 – 12 km olen (aja peale, ehk siis kiiresti) maha jooksnud, siis kui kohe seisma jään, tekib samuti iiveldustunne. Seostaks seda kõrge pulsiga, süda on jõudnud koormusega ära harjuda, ning kui äkitselt koormus ära võtta..ei oska nagu midagi asjalikku tegelikult välja pakkuda.
jooksmisega 2ra kohe lõpeta vaid järk järgult võta tempot alla !
ning kõhulihastega ära tõuse kohe pysti vaid istu !
mul kõhulihastega sama asi istun natuke ja siis kõik korras
- You must be logged in to reply to this topic.