Skip to main content

Igapäev trenn

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Igapäev trenn

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 20, 2006 at 7:08 e.l. #7439
    Coco Monkey
    Member

    Kas vastupidavuse arendamiseks tuleb igapäev 150-160 pulsisagedusega trenni teha? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Või võib olla ka puhkepäevi??? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 20, 2006 at 9:40 e.l. #80808
    Metalstorm
    Member

    Iga päev ei maksa teha ja pulsisagedus 150-160 on palju. Normaalne on 130-ne ja 150-ne vahel. Samuti oleneb see vanusest ja treenitusest. Kolm, neli korda nädalas on hea küll.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.