Igapäev.
- This topic has 4 replies, 4 voices, and was last updated 17 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kas sellega võib kaasneda mingit probleemi (Olen kuulnud et ei tasuks ebavõrdselt treenida ) , kui teha näiteks biitsepsit ,rinnalt surumist või mingit harjutust , mida on võimalik teha rinnaltsurumispingi ja kangiga kodus iga hommik ja + kolmel päeval nädalas käin ka jõusaalis ( tavaliselt õhtuti E,K,R) ?
Ei näe sel suurt mõtet, eriti kui veel kolm korda jõusaalis käid ,ei taastu piisavalt. Kui ikka korralikult teha,siis piisab kolmest korrast nädalast mitteproffile küll. Lisaks vaevalt,et sul nii kõrge kaloraaz on,mis seda suurt kulu suudaks ületada,aga ilma ülekaloraazita ei ole kasvamine pikemas perspektiivis võimalik
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Algajal on paratamatult esialgsed treeningraskused niivõrd väikesed, et suure tõenäosusega ei saa rääkida ületreeningust. Sellele faktile vaatamata, on alati palju mõttekam järgida mingit kindlat treeningkava ning teha seda pigem jõusaalis hästi ja korralikult, kui et teha kodus vahelduva eduga omaloomingut.
Ei näe sel suurt mõtet, eriti kui veel kolm korda jõusaalis käid ,ei taastu piisavalt. Kui ikka korralikult teha,siis piisab kolmest korrast nädalast mitteproffile küll. Lisaks vaevalt,et sul nii kõrge kaloraaz on,mis seda suurt kulu suudaks ületada,aga ilma ülekaloraazita ei ole kasvamine pikemas perspektiivis võimalik” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kaloraazi suudan ületada küll.
Kas sellega võib kaasneda mingit probleemi (Olen kuulnud et ei tasuks ebavõrdselt treenida ) , kui teha näiteks biitsepsit ,rinnalt surumist või mingit harjutust , mida on võimalik teha rinnaltsurumispingi ja kangiga kodus iga hommik ja + kolmel päeval nädalas käin ka jõusaalis ( tavaliselt õhtuti E,K,R) ?Äkki loeksid alustuseks I. Otsuse “Kulturism ja Fitness” läbi, jääksid ehk paljud rumalad küsimused esitamata… Link http://www.fitness.ee/lehed/amazon/materja…s_kulturism.pdf
Aga ise ütleks- rohkem pole alati parem!
- You must be logged in to reply to this topic.