Skip to main content

Igakuine võistlus – kükkimine korduste peale

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Igakuine võistlus – kükkimine korduste peale

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 294 total)
1 2 3 4 5 6 … 18 19 20
  • Autor
    Postitused
  • detsember 9, 2013 at 11:50 e.l. #355595
    ville1
    Member

    Oleks veidi huvitavam jälgida seda kui palju keegi oma keharaskusega kangil järjest ilma mikro pausideta teha jõuab.

    detsember 9, 2013 at 12:31 p.l. #355596
    Fdvk
    Member

    Oleks veidi huvitavam jälgida seda kui palju keegi oma keharaskusega kangil järjest ilma mikro pausideta teha jõuab.

    Võida selle kuu võistlus ära ja saad ise harjutuse määrata.

    detsember 9, 2013 at 7:23 p.l. #355617
    Janar Rückenberg
    Member

    101 kükki…

    Kaasajastasin täna oma sooritust…

    detsember 9, 2013 at 7:43 p.l. #355619
    urtz
    Member

    101 kükki…

    Kaasajastasin täna oma sooritust…

    Kahtlen, et keegi seda üle teeb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 9, 2013 at 7:55 p.l. #355621
    martinkink
    Member

    Räige iseenda sundimine käib. Jõuga on siin väga vähe pistmist.

    Iga järgmine ja järgmine video paneb ennast tahtma ka veel ja veel rohkem teha.

    Igati kordaläinud võistlus kukkus välja küll

    Mõnus lonkamine oli video lõpus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 9, 2013 at 7:58 p.l. #355622
    martinkink
    Member

    Top Mehed –

    1) Oskar – 100 kordust

    2) Maikal – 80 kordust

    3) Fdvk – 72 kordust

    4) Külaviir – 60 kordust

    5) Kirp – 56 kordust

    6) Leho – 36 kordust

    Top Naised –

    1) Laura – 87 kordust

    2) Agnes – 79 kordust

    Aga minu 67 kordust? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 9, 2013 at 8:01 p.l. #355623
    lkv
    Member

    Aga minu 67 kordust? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vabandust, lisan kohe juurde. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 9, 2013 at 8:12 p.l. #355624
    Lexusl
    Member

    Njah, uskumatu ikka see Janari sooritus!
    Raske oli juba poole peal aga venitas pool veel puhta tahtejõuga.

    See lonkamine on kerge tulema pärast sooritust ja krampi tahtis ka nelipea minna.
    Täna on ikka korralik valu jalas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> homme arvatavasti veel hullem.

    Sain taas kinnitust, et kükiga ei anna ikka ühtegi jalaharjutust võrrelda!

    detsember 9, 2013 at 8:28 p.l. #355626
    Janar Rückenberg
    Member

    Kommenteerin juurde nõnda, et täna oli niipidi, et 20 minutit oli vahel ja siis tegin veel jalatrenni otsa. Täna kannatas nii teha, sest progressioon alles alguses, alustasin Smith´i kükiga, 115 kg – 7 x 5 ja edasi tavapärane lisatöö jalale.

    Eks ta oigama ja kergelt lonkama ikka võtab, aga pean tunnistama, et asi ei olnud nii hull kui algul kartsin ja mäletasin. Eks see on minu leib, viimased 2 – 3 aastat on keskmiselt 6 – 10 küki 10 x 10 trenni aastas olnud, raskusvahemikus 90 – 135 kg, eks see ole oma jälje jätnud. Hea on teada, et jõudsin endiselt ka seda asja uuesti teha. Eks siin on loomulikult kõik kokku: treenitus, kogemus, taktika ja tahtejõud. Päris paljud teevad seda väljakutset proovides ühe väga suure vea…<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga, kui vaatan seda enda tänast sooritustki, siis, ausalt öeldes, ei kujuta ette, et oleks veel kiiremini võimalik teha. Sest, minu soorituse korral ka, sisuliselt kõik 5 minutit käib töö, seismisi ka praktiliselt polegi, vaid paar tükki ja needki suhteliselt lühikese kestusega. Ehk kindlasti on võimalik veelgi kiiremini teha, aga see peab väga hea vastupidavusega mees olema.

    detsember 9, 2013 at 8:36 p.l. #355627
    Maikal
    Member

    Ma oleks väga huvitatud, milles seisneb see “üks väga suur viga”? Kas pause ei tohi olla? Tähtis on säilitada ühtlane tempo?

    detsember 9, 2013 at 8:39 p.l. #355628
    urtz
    Member

    Ilmselt mõtleb Janar jah seda, et tempo on aeglane ja pikad pausid.

    detsember 9, 2013 at 11:07 p.l. #355633
    Hendrik.Ovir
    Member

    Võiks nime Külaviir ette kirjutada ka eesnimed Andri Erik, sest Revalis on kaks jõutõstjat Külaviiri- isa ja poeg. Isal kuulujuttude järgi on ka kavas see väljakutse ette võtta.

    Kas välja pannakse ka parima pere auhind ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Huvitav mis saab kui poja issi üle kükib :roll:

    detsember 10, 2013 at 4:19 e.l. #355635
    a n d y
    Member

    Osaleda võivad kõik nii mehed, kui ka naised.

    Osalmiseks peab tegema oma katsest video ja positama youtube’i ja siis siia teemasse.

    Võistlus kestab kuu aega ning maximum proovimis kordi on lubatud – 3 ehk siis 3 korda võite teha video ja parim katse loeb.

    Selle kuu harjutuseks valisin kük 60kg 5min jooksul korduste peale.( Detsembri kuu siis)

    Mehed 60kg

    Naised 40kg

    Mina ei ole küll üheski videos näinud seda “viga”. Kui oleks kirjas, et ilma pausideta 5 minutit, siis on ju teine lugu!

    Kõik sooritused on vägevad. Pange edasi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 10, 2013 at 6:02 e.l. #355636
    urtz
    Member

    Mina ei ole küll üheski videos näinud seda “viga”. Kui oleks kirjas, et ilma pausideta 5 minutit, siis on ju teine lugu!

    Kõik sooritused on vägevad. Pange edasi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jutt ei olegi reeglite rikkumisest, vaid parema tulemuse tegemisest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 10, 2013 at 4:02 p.l. #355645
    urtz
    Member

    40 kordust

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 294 total)
1 2 3 4 5 6 … 18 19 20
  • You must be logged in to reply to this topic.