Igakuine võistlus – kükkimine korduste peale
- This topic has 293 replies, 54 voices, and was last updated 12 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Mulle jääb arusaamatuks, miks Laura väljaspool arvestust võistles.
Nii Eli kui Laura on Revali jõutõstetiimis ja osalevad ka aktiivselt võistlustel.
Mina sain aru, et sponsoreeritud sportlased on väljaspool arvestust.
Mina sain aru, et sponsoreeritud sportlased on väljaspool arvestust.
Minu arust mõeldi FAST-i sponsorlust.
Mulle jääb arusaamatuks, miks Laura väljaspool arvestust võistles.
Nii Eli kui Laura on Revali jõutõstetiimis ja osalevad ka aktiivselt võistlustel.
Kui nii võtta, siis seda võiks paljude puhul välja tuua.
Kuid Elil pole peale Revali toe nö mingit muud tuge all võrreldes nt Lauraga (kui ma nüüd millestki valesti aru ei saanud).
No ma proovin täna trennis ära selle siis 45kg ja hiljem postitan siis video. Kerge ta olema ei saa igatahes.
Siin on päris vägev CrossFit’i meeskondlik võistlus: Team USA vs Team WORLD:
Kulminatsioon on karm, väljaasted kang peakohal naised 45 kg – ga mehed 75 kg – ga, pakkudega kükkimine on ka äge…
Siin on päris vägev CrossFit’i meeskondlik võistlus: Team USA vs Team WORLD:
Kulminatsioon on karm, väljaasted kang peakohal naised 45 kg – ga mehed 75 kg – ga, pakkudega kükkimine on ka äge…
Sellega tuli mõte, et võib-olla tulevikus teha ka paarilisega võistlust, et koos sõbraga. A’la kokku tehakse 4-6 ringi ja siis kordamööda tehakse.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Siin on päris vägev CrossFit’i meeskondlik võistlus: Team USA vs Team WORLD:
Kulminatsioon on karm, väljaasted kang peakohal naised 45 kg – ga mehed 75 kg – ga, pakkudega kükkimine on ka äge…
Täitsa korralik katsumus! Hea idee edasi mõtlemiseks…
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ehk siis mis otsusele jõuti?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Äkki keegi kirjutab reeglid ilusti välja, et mida tuleks järgida? Kuidas need raskused ja harjutused siis on, kas võib ka tõugata svungi ajal või peab nõksuga tegema jne?
Siin on päris vägev CrossFit’i meeskondlik võistlus: Team USA vs Team WORLD:
Kulminatsioon on karm, väljaasted kang peakohal naised 45 kg – ga mehed 75 kg – ga, pakkudega kükkimine on ka äge…
Kas sellistel alal on dopingukontroll, jäin vaatama nende pikkuse/kaalu suhet ja üldist väljanägemist? või on see hetkel kontrolli jaoks veel rahvaspordiüritus.
No kuna 5min limiit oli siis miks mitte teha terve kompleks aja peale.
Kindlasti reeglid paika!
Kükkimisel puus põlve kõrgusel, reis maaga paralleelne, üleval puus sirutatud, ülalküki puhul käed küünarnukist lukustatud.Õlgadelt surumisel jalad ei tööta, tõukesurumisel (svung) jalgu tohib kõverdada ainult tõuke ajal, peale käte sirutamist enam jalgu kõverdada ei tohi nagu tõukamisel, surumise alumises osas peaks kang puudutama õla esiosa/või olema lõuast all pool.
Crossfitis kasutatakse dopingukontrolli pisteliselt. Ala pole veel nii arenenud võistlusena, eelmisel aastal andsid paar sportlast positiivse tulemuse, ning selle sõttu diskvalifitseeriti terve tiim.
Just lõpetasin selle:
10 kang pea kohal kätel kükki
10 seistes surumist eest (nõksuga)
10 eeskükki
10 surumist seistes eest (nõksuga)
10 tagakükki
3 ringi kokku 150 korda 45 kg – ga, kontrollaega ei pannud, vaatasin, kui paljus siis 3 ringi ehk 150 korduse tegemiseks aega läheb. 150 kordust – aeg 8:33:81, ohkimist ja puhkimist oli
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>…Laen video ka üles…
Päris huvitav asi on ja kui aega väga pikaks ei taha ajast, siis piisabki võib – olla vaid kahest ringist ehk 100 – st summaarsest kordusest ja kontrollaega ei olekski siis mõtet panna, lihtsalt aja peale või teeme seda kõike siiski 5 minuti jooksul. Aga sellist komplekssi kannatab kokkuvõttes teha küll…
Päris huvitav asi on ja kui aega väga pikaks ei taha ajast, siis piisabki võib – olla vaid kahest ringist ehk 100 – st summaarsest kordusest ja kontrollaega ei olekski siis mõtet panna, lihtsalt aja peale või teeme seda kõike siiski 5 minuti jooksul. Aga sellist komplekssi kannatab kokkuvõttes teha küll…
Ma ise pooldaks 2 ringi ja aja peale. Muidu võib pikaks ja tüütuks minna.
No kuna 5min limiit oli siis miks mitte teha terve kompleks aja peale.
Kindlasti reeglid paika!
Kükkimisel puus põlve kõrgusel, reis maaga paralleelne, üleval puus sirutatud, ülalküki puhul käed küünarnukist lukustatud.
Õlgadelt surumisel jalad ei tööta, tõukesurumisel (svung) jalgu tohib kõverdada ainult tõuke ajal, peale käte sirutamist enam kõverdada ei tohi nagu tõukamisel.
Tahaks näha kuidas sa teed seda nii, et sul küünarnukid pole lukus !
Võiks ehk Igakuise võistluse diskussiooni teema teha (jätta selle teema diskusiiooniks) ning ühe puhtalt tulemuste/videode jaoks – või siis tulemuste jaoks kaks teemat . Igal kuul uus teema välja valitud võistlusest ning üldteema kus kajastatakse möödunuid võistluseid.
Praegu tekib tunne nagu käiks endiselt võistlus “kükkimine korduste peale” (kui vaadata teema pealkijra). Siis ei oleks lihtsam tulemustel silma peal hoida.
- You must be logged in to reply to this topic.