Igakuine võistlus – Kangikompleks

Janar teeb jah väga fikseeritult ja puhta tehnikaga, sisuliselt nii need tüübid kes seal näidisvideo tegid ja Erkko teevad Janri ühe korduse ajal ca 1,5 kui mitte rohkem, st tempo on teine, saan aru ,et reaalses grossfitis nii puhtalt küll keegi ei tee, olen seda ka telekast vaadanud ja seal käib ikka korralik raiumine, lõuatõmbamine oli selline, et ma ei oleks saanud kuidagi ühtegi kordust ära lugeda, toimus mingi kiikumine… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

ma tegelikult ei lugenud seda juhendit, sealt ka möödapanek võistluse alustamise ja stopperi kasutamise jne osas ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> video pealt on aeg näha mu meelest ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

nonii..

Aeg on enam vähem sama mis video pikkus, mõned sekundid maha!

4:31

Sain veel kindlust, et ega see 25kg kang kerge ei ole!

Ott seda kiikumist nimetatakse butterfly pullups’iks, see tehnika on välja töötatud selleks et saaks võimalikult lühikese aja jooksul võimalikult palju kordusi sooritada, seal on nõudmised et alumises faasis käed sirged ja ülemises lõug üle kangi kõrguse. Crossfiti boxides peamiselt kasutatakse tava treenijate poolt tavalist nõksu, aga tehakse ka sirgelt/jõuga lõuatõmbeid, oleneb boxi treeningplaanist.

Agnes väga hea töö!, ainukeseks miinuseks tooks välja kükkide puhul sirutamata puusa, aga eks mis lubatud, mis mitte, otsustab korraldaja.

Enda teise katse proovin neljapäeval ka lindile saada.

Mõtlesin ka, et võiks ju proovida, kuid ilmselt jääb ära ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nimelt on minu jaoks suht võimatu kang peakohal kükkida. Proovisin tühja kangiga ja kuidagi ei sujunud. Kas on asi painduvuses või milles, igaljuhul kang peakohal sügavkükki oli võimatu laskuda. Usun, et pole ainuke selle probleemiga. Kükkides on mul keha liiga ees ja natuke sirgemalt tehes on tunne, et vajun kohe selili. Ootame uue kuu võistlust ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kuna mul tossudel erilist talda pole, siis ilmselt mingil määral aitaks ka, kui paneksin kaks õhukest ketast talla alla, see aitaks paremini tasakaalu hoida ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ott seda kiikumist nimetatakse butterfly pullups’iks, see tehnika on välja töötatud selleks et saaks võimalikult lühikese aja jooksul võimalikult palju kordusi sooritada, seal on nõudmised et alumises faasis käed sirged ja ülemises lõug üle kangi kõrguse. Crossfiti boxides peamiselt kasutatakse tava treenijate poolt tavalist nõksu, aga tehakse ka sirgelt/jõuga lõuatõmbeid, oleneb boxi treeningplaanist.

Agnes väga hea töö!, ainukeseks miinuseks tooks välja kükkide puhul sirutamata puusa, aga eks mis lubatud, mis mitte, otsustab korraldaja.

Enda teise katse proovin neljapäeval ka lindile saada.

Tänud selgitamast, kui kõik teevad nii ,siis ei ole vahet, võidab nagunii kes rohkem kiigub… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oi Rellu, Rellu!! ootan!!! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

See 25 suht kerge raskus, võibolla suudaks isegi 35-40 kiloga teha, aga aeg oleks sellisel juhul poole pikem ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Keegi ei osalegi enam?