Igakuine võistlus – Double Unders
- This topic has 23 replies, 12 voices, and was last updated 11 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Loodan et hüpitsaga hüppajaid tuleb ikka veel viimasel hetkel.
Järgmise kuu võistluseks pakuks siis:
– 50 thruster’it kangiga aja peale (mehed 45kg, naised 25kg)
– 3min jooksul ühe käega hantli rebimine maast vaheldumisi kätega (mehed 30 või 20kg?, neised 10kg?)
– 5min jooksul kosmonaudid–burpee (all rind, puus maas ja üleval väike üleshüpe, pea kohal käte puude ja keha vertikaalselt)
– Lõuatõmbed nõksuta lisaraskusega (mehed 10kg hantel nt?, naised raskuseta)
l6uat6mbed+10kg tundub norm, ilma n6ksuta korralikud…või v6ix nätx rööbaspuudel sur +25kg korduste peale
Aprillikuu võistluseks on 50 thruster’it kangiga aja peale, mehed 45kg ja naised 25kg.
– thruster: kükk kang ees õlgadel + svung
– alumises faasis puusaliiges põlveliigesest madalamal ja ülemises faasis kang pea kohal käed sirged, põlve- ja puusaliigeses nurka pole.
ja millega me seal siis võistleme?? Paneme loo repeat`i peale
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kes mitu lugu järjest teha suudab 
Aga miks mitte teha bring sally upi saatel kükki ja siis juba raskuste peale välja minna ? Näiteks kes suudab suurema raskusega terve loo ära teha ?
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Krt ei saa ilma googlita üldse enam aru millest jutt käib
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mina ka algul ei olnud väljendit thruster kuulnud, aga väike googeldamine ja ehk on teistelgi kasuks tehnika vaatamine:
- You must be logged in to reply to this topic.