IFBB Women’s World Championships 2013

ЭТО СПИСОК КАНДИДАТОВ, А НЕ ЧЛЕНОВ

Отт.. сылку на первоисточник надо давать, чтобы вопросов не было таких…

11 võistlejat bikini fitnessis- päris suur naiskond. Päris mitu neist on juba tuttavad.

Наталья НАЗАРЕНКО: «НИЧЕГО НЕТ НЕВОЗМОЖНОГО. Кто хочет – ищет возможности, кто не хочет – ищет оправдания».

http://hardmuscles.ru/natal-ya-nazarenko-nichego-net-nevozmozhnogo.php

Серия интервью со спортсменками на портале HARDMUSCLES в предверии IFBB World Women’s Bodybuilding, Bodyfitness & Fitness Championships.

Сегодня у меня «в гостях» Наталья Назаренко… Ой.. «мин пардон»… Наталья Кивикас. Хотя… Хотя сам факт, что в гостях Наталья, а уж больше она Назаренко или больше Кивикас… мы все вместе разберемся в Киеве, 13-15 сентября, во время Чемпионата Мира по фитнесу IFBB. Поскольку интервью у нас оформлено все-таки на ресурсе посвященному спорту, то два-три вопроса как раз и задам почти по теме:
HARDMUSCLES.RU: Твои пожелания или напутствия начинающим спортсменкам нашего вида?
Прежде всего – будьте сильными и целеустремленными. Относитесь к критике, как к средству ликвидации ошибок и улучшению своего результата. Изучайте особенности этого вида спорта, системы тренировок и питания, консультируйтесь с тренерами и профессионалами. Знание – это сила. Слушайте свое тело. Ищите ту систему, которая подходит именно для вас.
HARDMUSCLES.RU: Что или кто тебе особенно помогли в совершенствовании профессионализма?
Семья, которая одобряет мой выбор и полностью поддерживает. Муж – он же и тренер, который контролирует тренировочный процесс, дает рекомендации и советы, критикует, хвалит, радуется за мои успехи. Хореографы – Боги танца, которые помогают в составлении произвольных программ. Успех спортсмена – это не только его заслуга, это работа большой команды тренеров и помощников.
HARDMUSCLES.RU: Что для тебя главное в соревновательном процессе?
Соревнования – это итог проделанной огромной работы. Все твои цели и стремления были направлены к этому дню, и ты стараешься представить лучшую форму, лучше, чем в прошлый раз. Как известно, в фитнессе 50% оценки выпадает на произвольную программу. И вот главное, как ты ее «откатаешь». От этого будет зависеть твой результат. Стараешься не смотреть на выступление других участниц, а концентрируешься на том, чтобы выполнить от себя все на 100%, подарить радость зрителям и судьям.
HARDMUSCLES.RU: Правда ли, что ты спишь по 3-4 часа в сутки, но все равно бодро себя чувствуешь?
Могу, если так складываются обстоятельства. Но не долго. Организм не обманешь. Все равно он накопит усталость и возмет свое. Часто перед соревнованиями сплю только по 4 часа и все… сна больше нет. Восстанавливаюсь и отсыпаюсь уже после соревновательного сезона. Но обычно ночной отдых составляет 6-7 часов.
HARDMUSCLES.RU: Когда ты впервые осознала, что соревновательный процесс становится делом жизни?
Когда стояла перед выбором – строить карьеру по дипломатической специальности (это мое первое высшее образование) или заниматься и выступать в фитнессе. Думала недолго – 3 дня. Выбрала то, что нравилось. Тем более, что как раз готовилась к первому своему Чемпионату г. Киева по фитнессу. И после первых соревнований решила, что это именно то, чем я хочу заниматься в жизни.
HARDMUSCLES.RU: Какой твой идеал спортивной женщины?
Она изящна с красиво уложенными мышцами, естественная, приятная, с лучезарной улыбкой. Смотря на такую женщину, тебе хотелось бы быть похожей на нее. Для меня первым таким идеалом была Маргарита Белинская. Увидев ее на сцене со зрительного зала – в общем, больше я никого не помнила с прошедших соревнований, кроме Риты. Также нравится Моника Брант – вот она такая, прямо как надо.
Вот я такой… Не совсем такой или совсем не такой, но прежде всего всегда и везде я глядя на девушку, на женщину хочу на нее смотреть и хочу от нее слышать что-то такое… что представляете… не имеет никакого отношения непосредственно к спорту. Почему так – НЕ ЗНАЮ… Но постоянно «ГНУ СВОЮ ЛИНИЮ»:
HARDMUSCLES.RU: Что тебя вдохновляет – творчески, духовно, эмоционально?
Я – большая поклонница балета. Мне нравится как классика, так и модерн. Я не пропускаю ни одной премьеры. Я заряжаюсь, эмоционально посмотрев фантастическое сочетание музыки и хореографии. Сильное впечатление осталось от просмотра стиля танца «New York Complexions Contemporary Ballet». Всегда выношу для себя новые идеи, которые в дальнейшем можно использовать в составлении произвольных программ. Люблю посещать концерты и театральные спектакли. Совсем по-другому воспринимаешь игру вживую, нежели с телеэкрана. Люблю посещать соревнования (неважно, какого вида спорта), сидя на скамье болельщика – эмоциональный взрыв тебе обеспечен.
HARDMUSCLES.RU: Что расстраивает?
Может расстраивать непонимание, несделанное запланированное мероприятие, …дождь…, отсутствие солнца.
HARDMUSCLES.RU: Чем бы ты никогда не хотела заниматься?
Сидеть без дела. Это точно не для меня. Грозит деградацией. Сложно ответить, просто я не занимаюсь тем, что мне не нравится.
HARDMUSCLES.RU: Если бы ты могла выбрать себе сверхъестественную способность, каковой бы она была эта способность? И по какой причине?
Дышать под водой. Мир морей и океанов очень интересен. Иная стихия со своими законами. Погрузиться с аквалангом или в костюме водолаза я не готова. Забываю, как надо дышать при одном виде этого обмундирования.
HARDMUSCLES.RU: Что ты думаешь, о своих недостатках и что необходимо развивать?
Я – трудоголик, взваливаю на себя слишком много, рабочий день у меня составляет 10-12 часов и часто без выходных, и, несмотря на болезни, все равно иду. Не умею отказываться от работы. Порой нетерпелива, как большинство женщин, хочу получить все сразу и немедленно. А развивать мне надо интуицию и экстрасенсорные способности. Мне часто снятся видения с некой информацией, которую надо правильно трактовать. Вещие сны, которые через некоторое время я переживаю в жизни. И многое другое из этой области, но пока на это не хватает времени.
HARDMUSCLES.RU: Какой фактор внес основной вклад в твои успехи к настоящему моменту?
Выделить что-то одно невозможно. Много знаний получила после окончания Университета физического воспитания и спорта. Использовала разные системы питания и тренировок – опредилила подходящую для себя. На опыте соревнований дорабатывались слабые стороны, в выборе произвольной программы была проделана работа с привлечением хореографов. Если посмотреть мой путь, то я по ступенькам постепенно поднималась по лестнице успеха.
HARDMUSCLES.RU: Твой любимый час из 24 часов?
Это 23.00.Определенно открывается второе дыхание. Усталость после длительного рабочего дня и желание спать улетучиваются. Это время, как говорится, для себя. Можно посмотреть хороший фильм или передачу, посидеть в интернете, спокойно насладится ароматным чаем, почитать книгу или журнал. И все это сделать в абсолютной тишине.
HARDMUSCLES.RU: Твой девиз, внутренний гимн? Есть ли он у тебя?
«НИЧЕГО НЕТ НЕВОЗМОЖНОГО. Кто хочет – ищет возможности, кто не хочет – ищет оправдания». Я думаю, у каждого спортсмена есть девиз – это тот «стержень», которым он руководствуется в своих стремлениях.
HARDMUSCLES.RU: Какое для тебя идеальное празднование нового года?
Новый год – один из любимых праздников. Он не ассоциируется у меня с мандаринами и салатом «Оливье», скорее я предпочитаю видеть на столе лосось и красную икру. Идеальное празднование выглядет следующим образом – за окном кружат снежинки, опускаясь на, укрытую белым снегом, землю. Все сверкает и блестит под покровом ночи, создавая особое настроение в преддверии наступающего праздника. В квартире красуется живая елка – главный атрибут праздника. Под елкой лежат подарки и ты, с нетерпением, ждешь того момента, когда сможешь раскрыть их. За столом собираются близкие и друзья. Стол украшают свечи. Под бой курантов разливается шампанское, все загадывают желания, зажигают бенгальские огни и радостно поздравляют друг друга с Новым годом. Угощения, подарки, музыка, радость… Потом дружная компания перемещается в ночной клуб, где можно насладиться шоу-программой и дискотекой. И празднование продолжается до 6-7 утра. Главное – чтобы чувство радости, хорошее настроение, сюрпризы присутствовали в эту ночь в окружении близких тебе людей.
HARDMUSCLES.RU: Какой твой самый любимый фильм? Почему именно он?
Это «Специалист» («The Specialist») со Сильвестром Сталлоне и Шерон Стоун. Нравится сюжетная линия – эдакий action с красивой историей любви, happy end, нравится игра актеров. После просмотра фильма ты эмоционально заряжен и ты веришь, что это, правда – все то, что ты пережил вместе с героями, и тебе хочется просмотреть его еще и еще раз. Вот этот фильм относится именно к таким.
HARDMUSCLES.RU: Какой самый интересный комплимент, который тебе в жизни делали?
Он звучал так: «Ты похожа на Шерон Стоун… только украинский вариант!»
HARDMUSCLES.RU: Если бы у тебя был волшебный телефон, сняв трубку которого ты услышишь бога, что бы ты сказала в первую очередь или спросила?
Спасибо, Господи, за все, что у меня есть. А спросила, скорей бы попросила – здоровья, терпения, благополучия для родных и близких.
HARDMUSCLES.RU: Могла бы ты принять участие в реалити-шоу?
Скорее да, чем нет. Интересно. Интересно узнать свои возможности, свой предел.
HARDMUSCLES.RU: Что такое для тебя свобода?
Философский вопрос… Мне нравится изречение американского писателя У.Уайта: «Свобода – единственная вещь, которую вы не можете получить, если вы не даете ее сами». Для меня свобода – это возможность выбора, реализация целей, принятие решений по своей воле и желанию, руководствуясь принципами совести, воспитания и т. д. Возможность делать все, что не навредит другому.
HARDMUSCLES.RU: Твой выбор… Google или Yandex?
Google, ничего не имею против второй поисковой системы. Просто еще во время обучения в первом Университете пользовалась именно Google. Нахожу всю необходимую информацию без проблем, поэтому ко второй и не обращалась.

На сегодня – ХОРЕ, но это – только на сегодня…