Skip to main content

huvi pärast küsin:)

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » huvi pärast küsin:)

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 32 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • märts 8, 2006 at 4:44 p.l. #74629
    lõvi16
    Member

    hmm…pool aastat tagasi olin 15 kaalusin 69 surusin 55kg aga siis ei saanud eriti trenni teha nüüd olen 16 kaalun 75 ja mingi 3-4kuud jõukas käinud nüüd läheb rinnalt 80kg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> vähe krt…aga pole ammu proovinud max’i <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 8, 2006 at 4:46 p.l. #74632
    inside14
    Member

    hmm…pool aastat tagasi olin 15 kaalusin 69 surusin 55kg aga siis ei saanud eriti trenni teha nüüd olen 16 kaalun 75 ja mingi 3-4kuud jõukas käinud nüüd läheb rinnalt 80kg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> vähe krt…aga pole ammu proovinud max’i <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kas teed muidu jõu või lihas eesmärgiga trenni?

    märts 9, 2006 at 12:26 p.l. #74763
    Helmps
    Member

    Alustasin siis 2005 aasta novembris. Alguses täitsa ei proovinud, aga 31. detsembril läks rinnalt 95 kilo ära. Haiguse tõttu ei saanud veebruaris korralikult teha, seega ei oska nüüd öelda kah.

    Sain just 17, 180 pikk, 82 raske.

    Lisandeid pole veel kasutanud.

    märts 9, 2006 at 1:19 p.l. #74779
    Eastsider
    Member

    muidu varem olen ka surunud 90, aga suvega läks väga alla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Septembris- oktoobris surusin 80 ja nüüd surun 95, tõsi, ei tee ka midagi et raskus tõuseks, pigem tahan lihasmassi. Rinnalihase ümbermõõt on selle poole aastaga kuskil 5-6 cm kasvanud.

    Ja seda ka, et kuna on käsil üks uurimustöö, siis ei ole söömist muutnud eriti , kuna tahtsin näha kas tuleb ainult trenniga ka juurde. Valgurikkaid toite eriti ei söö( no nii, et ainult üritan seda süüa kus palju valke on) ja pulbrit ka ei tarvita.

    Kaal on 75 kg.

    märts 9, 2006 at 3:05 p.l. #74805
    Kuup
    Member

    oot kui palju sa nüüd kaalud ja kui vana oled? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    70kg, 17a.

    märts 9, 2006 at 3:12 p.l. #74812
    GT
    Member

    Kuup sa oled julmalt juurde võtnud juu:P kuidas sul see õnnestus?jutu järgi sain aru et 9 klassis olid sama kont kui mina <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 9, 2006 at 5:20 p.l. #74860
    inside14
    Member

    Kuup sa oled julmalt juurde võtnud juu:P kuidas sul see õnnestus?jutu järgi sain aru et 9 klassis olid sama kont kui mina <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Algul tavaliselt tulebki rohkem ja kiiremini olen mina vähemalt kogenud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 9, 2006 at 5:57 p.l. #74869
    Baracus
    Member

    aastat tagasi 110 nüüd 115 aeglane areng sellepärast et suvi vahel kus saan päevas valku ehk 30g talvise 160 vastu. maximum poole aasta progress on olnud 25kg see oli alguses kui trenni läksin siis läks 60ne pealt 85 peale praegu vanus 20 kaal 77

    märts 9, 2006 at 6:04 p.l. #74871
    Hades
    Member

    Olen 16 a, pool aastat tagasi surusin 72 kg, praegu veidi üle 100

    märts 9, 2006 at 6:32 p.l. #74880
    Dogsdaname
    Member

    5 kuud tagasi oli 45kg nüüd 60kg ise olen 60 kg ja 172cm ja 14 aastane

    märts 9, 2006 at 7:25 p.l. #74888
    raino6
    Member

    pool aastat tagasi kuskil 70kg.. nüüd 92.5 vanust 16 ja kaal 72

    märts 9, 2006 at 8:58 p.l. #74918
    kaidokaido
    Member

    130 teen üheksa -kümme kordust ära. pool aastat tagasi oli kuskil5-7kordust. kaalun 113-115kg

    märts 10, 2006 at 4:59 e.l. #74934
    kame
    Moderator

    kirjutaksin siia ka ühe enda sõbra andmed-

    käinud pool aastat – alustades surus 40 nüüd aga 80+…!

    enne polnud jõudu ollagi aga ühtlaselt arenesid kõik näitajad!

    põhjus ühtlaseks arenguks see et poiss tegi endale põhi tõed ja arengu ning toitumise alused selgeks! lased treeneril endale asjast rääkida ( selleks nad ju ongi

    märts 10, 2006 at 8:29 e.l. #74952
    TANK
    Member

    +10kg vast – täpselt ei oskagi öelda

    märts 10, 2006 at 1:02 p.l. #75000
    metanist
    Member

    Põltsamaa lahtistel 122,5 mis olid ma ei mäleta pool aastat tagasi ja nüüd viljandis 130 isiklik rekord + kükk 157.5 ja tõmme 175 kokku 462.5 isiklik rekord

    aga olen 93- 95 kg ja 22

    tõmbes jäi veel 5 kg varu ja kükis 2.5

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 32 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.