Hüppeliiges
- This topic has 93 replies, 54 voices, and was last updated 12 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Omast kogemusest võin öelda (täpselt samasugune õnnetus aastaid tagasi), et tegu võib olla raske sidemete rebestusega, millega kaasneb kips ; ) Peale õnnetuse juhtumist panin kohe end soojalt riidesse ja läksin välja ja istusin seal lumehanges pool tundi, kuni traumakasse sain minna.Kipsi tirisin ma ise juba kaks nädalat peale õnnetust ära (kuigi pidi olema poolteist kuud ) ja hakkasin vaikselt liigutama ja pöida treenima. Sai käidud ka ortipeedi juures ning mulle määrati suur kogus Glükoosamiinsulfaadi tablette + mingid kanged tabletid, mida tohtisin ainult mõned võtta. Sama õnnetus kordus aasta pärast uuesti ning siis sai vähe põhjalikumalt seda treenitud ja hoitud. Praegu pole eriti see jalg enam muret teinud. Sporti tehes muretse endale kindlasti plastiktugedega jalaside (Y)
Ortopeedi juurde saab vist ainult läbi perearsti?Ei pea minumeelest perearstile minema.
Mina käisin Tartu parima ortopeedi juures (Dr.Eller). Treener helistas ise talle ja pani aja kirja. Ta võtab patsiente vastu ka Medex’i nimelises erakliinikus. Seal kontaktandmed kirjas – helistada lihtsalt registratuuri.
Tavaliselt jah perearst määrab, aga mina käisin Spordimeditsiini sihtasutuses Dr. Annuse juures ja sinna polnud küll mingit perearsti saatekirja vaja .
Viisiditasu võeti küll selleest 200.- kuid ta on ka arst keda mina julgen 100% usaldada!
Olen kuulnud, et kui välja väänad hüppeliigese, siis ei tohi kohe jalatsit jalast ära võtta, muidu paistetab jalg üles.
Vaikselt püüad liigutada, siis läheb väiksem vigastus kiirelt üle.
Aga no kui ikka päris hullusti siis pole vist jh muud kui arstile.
Olen kuulnud, et kui välja väänad hüppeliigese, siis ei tohi kohe jalatsit jalast ära võtta, muidu paistetab jalg üles.Vaikselt püüad liigutada, siis läheb väiksem vigastus kiirelt üle.
Aga no kui ikka päris hullusti siis pole vist jh muud kui arstile.
No kui jalg paistetama hakkab siis pole vahet kas see kets seal ümber on või mitte. See nüüd küll midagi ära ei hoia.
Ei no kui ketsi kohe jalast rebima ei hakka ja külma peale panema siis ei pruugi paiste minnagi kergema vigastuse korral.
Olen kuulnud, et kui välja väänad hüppeliigese, siis ei tohi kohe jalatsit jalast ära võtta, muidu paistetab jalg üles.Vaikselt püüad liigutada, siis läheb väiksem vigastus kiirelt üle.
Aga no kui ikka päris hullusti siis pole vist jh muud kui arstile.
Jalg paistetab üles ja kuidas sa siis seda enam jalast saad ?
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Esmaabis õpetati ju, et luumurdude korral ei tohi kõvasti sidet murtud kohale peale panna. Seda ketsi jalas hoidmisega võib võrrelda sideme kõvasti sidumisega.
Jalg paistetab üles ja kuidas sa siis seda enam jalast saad ?” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Esmaabis õpetati ju, et luumurdude korral ei tohi kõvasti sidet murtud kohale peale panna. Seda ketsi jalas hoidmisega võib võrrelda sideme kõvasti sidumisega.
Hmmm…no alguses ei seo paelu lahti, lähed istud pesuruumis jooksva külma vee all jalanõu jalas, pärast saab ära. Aga üldse kui sellisest vigastusest rääkida, siis ega need sidemed ka pärast ravi enam endised ei ole, oht, et välja väänad jääb ikka suuremaks kui alguses oli. Ise olen paremat jalga suutnud 8 korda tugevamalt välja väänata, ei ole lõpuks ka kasu ortoosist kus plaadid sees on.
Võrkpallis, nagu tavaliselt, keegi ikka väänab jala välja. Seekord juhtus siis nii, et hüppeliiges oli natukene valus aga hüpeliigesest all, jala välisküljel on jube valu. Varbaid liigutan, siis on valus ja suur muhk on ka tekkinud. Teine häda on siis, et sääremarja( jala sisemine) ümbruses on valu, et sõber arvas, et seal võib põletik olla pingest. Võib see tõsi olla? Ja mida teha nimetatud probleemide puhul?
Ega sul muud polegi teha, kui jalale rahu anda ja külma peale panna.
Mine arsti juurde, eks nemad teavad paremini, mis sul viga on.
Hüppeliigese juures peaks olema Lihasrebestus, ja kui seda ei ravi siis see võib anda terve elu tunda!
Ise käisin Tondil Spordimeditsiins.
Pidin hakkama elektriravis käima , ja ka ortoosi ostma ja seda kaks kuud käima
Nüüd on täiesti korras..
Tasapisi hakkab paremaks minema. Mida rohkem jalg rahu saab, seda parem. Loodetavasti paraneb hästi.
- You must be logged in to reply to this topic.