Hüpertooniline vererõhu reaktsioon koormusele
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 16 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tervist. Läbisin eile koormustesti ning tulemuseks oli pealkirjas toodud tulemus. Pulss oli maksimaalses faasis vaid 120 lööki minutis, mis on mul tavaliselt aeroobsel treeningul “soojenduskoormus”. Minu küsimus on aga selles, et mida võiksin/peaksin ette võtma, et antud näitajaid parandada(ehk siis seda, et ei oleks hüpertroofilist reaktsiooni)? Suurendama aeroobse treeningu osakaalu?
Mine kardioloogi juurde. Tehakse uuringud ja saad teada, mis viga on.Hei, ega ei saa küll. Selles suhtes on mind juba kolmandat korda uuritud ja puuritud. Ainus, mida tehakse, on tagajärgede likvideerimine ehk siis paari kuu pikkune ravimikuur. Mis aga aitaks teistpidi, kas toitumise muutmine (huvitav, mida peaks muutma tavapärases normaalses kulturisti toitumises), kas eluviiside muutmine (suitsetamise mahajätmine tehtud, proovin iga öö 8h magada, alkoholi tarbin võib-olla 1x kuus ja ka siis paar klaasi veini), treeningute muutmine? vähendada jõusaali osa ja suurendada aeroobset osa?
- You must be logged in to reply to this topic.