Skip to main content

HT-R Dieediks?

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » HT-R Dieediks?

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 3, 2009 at 11:30 e.l. #9827
    MWEchamp
    Member

    Oleks selline küsimus et hetkel kasutan Massilisajaks Serious Massi. Enne suve aga tahaksin keha rasvasisaldust natuke vähendada, ühesõnaga piirata natuke süsivesikute söömist. Kuna Serious mass on tõsine kaloripomm siis see selleks ei sobi. Kuna mul on aga järgi HT-Ri siis tahtsin küsida kas see sobiks muidu selleks? Soovitate midagi muud?

    märts 3, 2009 at 11:57 e.l. #184542
    Jarmo Oberst
    Member

    Oleks selline küsimus et hetkel kasutan Massilisajaks Serious Massi. Enne suve aga tahaksin keha rasvasisaldust natuke vähendada, ühesõnaga piirata natuke süsivesikute söömist. Kuna Serious mass on tõsine kaloripomm siis see selleks ei sobi. Kuna mul on aga järgi HT-Ri siis tahtsin küsida kas see sobiks muidu selleks? Soovitate midagi muud?

    Toitumine korda siis langeb ka kaal. HT-R võid võtta peale trenni.

    märts 3, 2009 at 12:02 p.l. #184547
    MWEchamp
    Member

    Toitumise korrastamise all piirata süsivesiku rikkaste toitude söömise?

    märts 3, 2009 at 12:04 p.l. #184548
    asdfghjkl
    Member

    Toitumise korrastamise all piirata süsivesiku rikkaste toitude söömise?

    Väga hea küsimus! Ootame siis, mida vastatakse “korras (olevaks) toitumise” definitsiooniks! <_<“>

    märts 3, 2009 at 12:12 p.l. #184549
    MWEchamp
    Member

    Korras toitumine tähendab ju ka seda et saadakse kõiki aineid piisavas koguses, nii süsivesikuid, rasvu, kui ka valke. Samuti mineraalaineid ja muud.

    Dieedi ajal peaks aga see tasakaal veidike teine olema.

    märts 7, 2009 at 6:06 p.l. #185316
    Paul.K.
    Member

    Samas võib ka toidulisandid siis kõrvale jätta,kui tahad lihase piirjooni hästi väljapaistvateks.Mina hakkan end igastahes mingilmääral näljutama enne suve ja siis ka ilmselt midagi vastavat sööma !

    märts 7, 2009 at 7:18 p.l. #185341
    MWEchamp
    Member

    Minu meelest näljutamine pole kõige parem mõte, see võib lihase arengut halvaendada, lihaste piirjoonte väljasaamiseks tuleb viia keha rasvasisaldus madalaks, seda saab kui vähendada süsivesikute tarbimist. Kuid valku ja muid aineid on kehal ikka vaja.

    märts 8, 2009 at 7:47 e.l. #185419
    Jarmo Oberst
    Member

    Minu meelest näljutamine pole kõige parem mõte, see võib lihase arengut halvaendada, lihaste piirjoonte väljasaamiseks tuleb viia keha rasvasisaldus madalaks, seda saab kui vähendada süsivesikute tarbimist. Kuid valku ja muid aineid on kehal ikka vaja.

    Näljutamine pole kindlasti lahendus. Pigem tuleks kaloraažhi järk järgult vähendada ja mõistlikult alla võtta, muidu kaotad lihtsalt oma lihasmassi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.