Hõredad põlve kõhred ja treening
- This topic has 15 replies, 8 voices, and was last updated 16 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Viis pluss postitus (minu arust)! Jalapressi võid teha väikese koormusega, sest see on lõppkokkuvõttes kergem kui enda raskusega kükkide tegemine. Kükki tehes rikud veelgi liigese pinda, kuna kõhre haprad pinnad käivad üksteise vastu ja see hõrendab pinda veelgi. Poolkükk oleks sel juhul parem valik.
Lisaks sõida ratast! Kõhrkoes ei ole toitainetega varustavaid veresooni, seega saab kõhrkude toitaineid mehhaanilise surve abil. Ratas on selleks parim variant ja seda vänta hoolega
!</p>
<p>Mul endal on kõhre pehmenemine ja mõrad luuni välja, mis saadud just kükist jne. asjadest. Põhimõtteliselt on pepus värk, sest kõhr põhimõtteliselt ei taastugi, kuna veresooni ja närve ei ole, mis regeneratsiooniks vajalikke toitaineid kõhre viiksid! Nii et hoia oma põlvi, kui sa neid ka vanaduses veel tahad kasutada!</p>
</div>
</blockquote>
<p>siinkohal oleks tõesti asjakohane öelda, et vanuseks alles 31. <img decoding=)
Postitused- You must be logged in to reply to this topic.
