Skip to main content

Hommikuvõimlemine

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Hommikuvõimlemine

Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • juuli 16, 2007 at 8:11 e.l. #119412
    Kreks
    Member

    Ei saa ju olla nii laisk <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pealehelt “Tööriistad” ja “Venitustepank”. Lihtne ju!

    See läks täitsa meelest ära… tänud.

    juuli 16, 2007 at 8:35 e.l. #119413
    veinikaarija
    Member

    Minu isiklik hommikuvõimlemine:

    Kätekõverdused(40-50 tk)

    Istesse tõusud(70-80 tk)

    Kükid(60-70 tk)

    juuli 16, 2007 at 9:24 e.l. #119414
    Kreks
    Member

    Kuidas sa neid kahte viimast teed? Ärge pange tähele ma suht tohman nende asjade kohapealt.

    juuli 16, 2007 at 12:24 p.l. #119421
    veinikaarija
    Member

    Kuidas sa neid kahte viimast teed? Ärge pange tähele ma suht tohman nende asjade kohapealt.

    Istesse tõusud on kõige tavalisemad kõhulihase harjutused ning teen neid nii, et panen jalalabad diivani alla, põlved kõveraks(umbes 90 kraadine nurk) ja hakkan ülakeha põlvedele lähendama.

    Ja kükke teen nii, nagu kükke ikka tehakse- seisan ja hakkan tagumikku põrandale lähendama. Ma arvan, et sa tead küll kuidas kükke tehakse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.