Skip to main content

hommikusöök

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » hommikusöök

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 4, 2006 at 8:59 p.l. #6129
    starter
    Member

    kuna hommikusöök on väga tähtis siis mida peaks sööma hommikul et saada piisavalt valku?

    jaanuar 4, 2006 at 9:16 p.l. #65737
    Tsaar
    Member

    hommikusöögil mõtle rohkem süsivesikute peale!

    jaanuar 4, 2006 at 9:22 p.l. #65739
    Rihostern
    Member

    Minu hommikusöök on tavaliselt 200g kaerahelbe pudru 400g jogurt ,klaas mahla ja mingi puuvili vms .. süsivesikuid on ~220g ,valku ~30g ja rasvu ~13g

    Pole aimugi kas nii on hea toituda ,aga eks andke märku kui midagi on totaalselt valesti

    jaanuar 5, 2006 at 12:15 p.l. #65774
    Striker
    Member

    Minu hommikusöök on tavaliselt 200g kaerahelbe pudru 400g jogurt ,klaas mahla ja mingi puuvili vms .. süsivesikuid on ~220g ,valku ~30g ja rasvu ~13g

    Oled kindel, et neid süsivesikuid nii palju on? Sellesmõttes, et kas see 200g kaerahelbepudru on valmis kujul või nii öelda toorainena? Kaldun arvama, et valmis kujul on see 200g. Ning siis ei tohiks kuidagi 220g süsikaid kokku tulla.

    jaanuar 5, 2006 at 12:41 p.l. #65779
    Silence
    Member

    Minu hommikusöök on tavaliselt 200g kaerahelbe pudru 400g jogurt ,klaas mahla ja mingi puuvili vms .. süsivesikuid on ~220g ,valku ~30g ja rasvu ~13g

    Pole aimugi kas nii on hea toituda ,aga eks andke märku kui midagi on totaalselt valesti

    kust sul seal see 30 g valku tuleb ?? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 5, 2006 at 2:01 p.l. #65800
    Mr.Y
    Member

    Kaerahelbepuder kuivainena ikka 200g. Mõtle mis närune see hommikusääk oleks, kui valmis putru 200g – 2 ampsu ja see ongi siis päeva alus?

    Ma ise panen potti 100g helbeid, valmis kujul u 1kg putru. Tema saab järelikult ligi 2kg putru, oleneb muidugi vee kogusest. Aga muidu päris kõva kõhutäis, mulle vist nii suur kogus putru ei mahuks sisse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    btw. valke on:

    400g jogurtis ~12g

    200g kaerahelbeputru ~28g

    jaanuar 5, 2006 at 2:02 p.l. #65802
    Rihostern
    Member

    Hmm ärge parem küsige kust see tuleb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma põhimõtteliselt arvutasin selle järgi ,mis pakendil kirjas oli . Ja need 30g valku jne.. on kõikides toitudes kokku .

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.