Hommikusöök

This topic has 53 replies, 37 voices, and was last updated 20 years, 4 months tagasi by veinikaarija.

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 54 total)

← 1 2 3 4 →

Autor

Postitused
märts 14, 2005 at 7:15 p.l. #50124

Davinson
Member

Huvitav kuda teistel see asi on, mul kipub hommikusöök kõige kaloririkkam söögikord olema?

märts 14, 2005 at 7:21 p.l. #50127

erxs11
Member

Minul on hommikusöök kindlasti kõige toitvam. Hommikul võib ju samas süüa palju süda ihaldab ka…küll see ära kulub ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 14, 2005 at 7:37 p.l. #50129

Kapten
Member

pakk kohupiima, puder vahest müsli! vitamiinid! kohv!

märts 14, 2005 at 7:41 p.l. #50131

UFC
Member

pudru,kohv ja mingi puuvili..

ja polegi paartundi rohkem midagi vaja ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 14, 2005 at 8:29 p.l. #50134

Vinsanity
Member

Nojah, endal ka Nordic? pudrud siin vaheldumisi. Väga väärt kraam on, moosiga eriti, Siis veel hommikusöögiks üks kauss maisihelbeid jogurtiga ( tavaliselt tükeldan ka pool õuna sinna sisse vahelduseks ) + tass kohvi/teed ja paar kolm singi või juustuga teraleiba.

märts 15, 2005 at 11:02 e.l. #50154

hanepirukas
Member

ma söön 3 keedetud muna leiba piima ja putru kui ema viitsib teha “>

märts 16, 2005 at 7:45 e.l. #50239

Don Diablo
Member

Karmid hommikd siin….

Peab vist ka varem tõusma hakkama ja vaaritama:D Või krt veel parem… naine tuleb võtta:D

märts 16, 2005 at 9:31 e.l. #50243

A.A
Member

Soovitan siiski teha pudru asemel KAERAKLIIDEST putru… saate ka vajalikud kiudained kätte… kliidest pudru on palju väärtuslikum…keeta vaja ainult 5 minutit, lisada peale maitseks mett mis taastab kiiresti energiavarud… 100 gr kaerakliid sisaldab 19 gr valku… siis veel 1 muna tervelt ja kaks muna valget ja ongi vajalik toitained käes ja muidugi veel multivitamiinid…

Head-isu

juuni 29, 2005 at 11:30 e.l. #56271

nurmsalu
Member

Soovitan ise ka teile Nisukliisid tegu väga heade asjadega.Neid müüakse igas suuremas toidupoes.Nad on sellises rohelises 250gr pakis tootjaks on Veski Mati.

Ja paneksin siis kirja mida ja kui palju Nisukliid sisaldavad.

Keskmine toiteväärtus 100g kliides:

Energia 280kJ/66 kcal

Proteiini 15g

Kestaineid 8g

Rasvu 5g

Tuhka 5mg

Inimene vajab 30g kestainet päevas mao ja sooletegevuse ergutamiseks.Klii viib organismist välja ladestunud jääkaineid ja raskemetalle.

Nisukliid on väga hea hommikul süüa ja väga ideaalselt sobivad ka nad päevaseks söögiks lihaga.

juuni 29, 2005 at 2:05 p.l. #56282

Sir
Member

Kas mitte pole nii, et taimsed valgud võib päevasest valguvajadusest välja arvata?

Et lihase ehituseks pole neist tolku, oskab keegi kindlalt väita?

juuni 29, 2005 at 2:09 p.l. #56283

nurmsalu
Member

Ei päris nii see ka ei ole.. mingi kasu on ikkagi päris kasutud need taimsed valgud nüüd ka ei ole.. muidugi neid ei saa võrrelda loomsete valkudega kuid päris kasutud taimsed valgud nüüd ka ei ole…

juuni 29, 2005 at 2:20 p.l. #56284

ROtter
Member

2/3 valguvajadusest peab katma loomne valk ja 1/3 taimne valk.

juuni 29, 2005 at 2:21 p.l. #56285

prikull
Member

Endal ei l2ind ka vanasti midagi alla harjutasin selle söömise kylge liccalt endale..

juuni 29, 2005 at 2:25 p.l. #56287

nurmsalu
Member

Huvitav kui suur tõde sellel jutul sees on…???

Mauri Heikkinen

kahekordne WPF meister, sarjas 85-95kg, mitmekordne Soome meister:

Valmistudes võistluseks kasutan rohkem soojaproteiini. Olen täheldanud, et soojaproteiin säilitab lihasmassi kindlamini. Ainevahetus on aktiivsem, kui vaid vadakuproteiini manustades millist kasutan päeval. Taastumiseks kasutan madala rasvasisaldusega soojaproteiini ja hüdrolüüsitud vadakuproteiini.

Ja pilt sellest mehest on siin.

http://www.fatburn.ee/body/index.php?main=…ang=est&id=215#

juuni 29, 2005 at 2:37 p.l. #56288

kame
Moderator

muide kui hommikul isu ei ole siis proovige järgmist –

võtad 2 klaasi vett ja vaikselt rüüpad kuni kõht hakkab korisema ja siis isu kohe olemas – osadel toimib!
Autor

Postitused