hommiku/õhtu söök

This topic has 21 replies, 15 voices, and was last updated 14 years, 10 months tagasi by Viiking.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 22 total)

1 2 →

Autor

Postitused
märts 20, 2011 at 11:09 e.l. #17612

vanderloll
Member

Millised on Teie lemmik/enamkasutatavad toidud:

1) hommikul;

2) õhtul?

märts 20, 2011 at 11:23 e.l. #293694

matjusm
Member

Millised on Teie lemmik/enamkasutatavad toidud:

1) hommikul;

2) õhtul?

Hommikusöök:

-Müsli valgupulbriga

-Jogurt

-Õun

-Singi-juustu võileib

-Kohv, kakao või tee

Vahest söön müsli asemel putru

Õhtusöök (ehk päeva viimane eine, mul ei ole klassikalist hommik-lõuna-õhtu ülesehitust):

-3-4 muna mingil viisil kas siis keedetuna, omletina või praetult

-Singi-juustu võileib

-Tee

-Vahest klaas piima ja valgupulbriga

märts 20, 2011 at 11:58 e.l. #293698

hehee
Member

Hetkel (kaalu hoidmisel) on tihti nii:

1) 2 praemuna ja 2 viilu omaküpsetatud leiba, mille peal eriti rohkelt avokaadot ning sutsu soola ja pipart; kohv koorega (ilma suhkruta).

2) Kodujuust, kartuli-porgandi-kaalikapuder, (mahe)piim.

märts 20, 2011 at 11:59 e.l. #293699

Looduses6ber
Member

Hommikul 125g riisi või tatart + 2-3 singi-tomati saia. Vahel lisaks veel 1-2 praemuna.

Õhtusöök, kuidas kunagi (:

märts 20, 2011 at 12:33 p.l. #293704

vrsm
Member

hommikul kohupiim, valgupulber, kuivatatud puuviljad, kohv, tee, kaerahelbed

õhtul munad, valgupulber, kohupiim, tee, keefir

märts 20, 2011 at 1:45 p.l. #293716

Bailey
Member

1) 25 pähkleid, 25g sihvkasid, 1 activia, 70-80g-st kuivainest neljaviljapudru,50g rosinaid, 200g 4%kodujuustu, 2 viilu juustu, rasvatu kohupiim 100g, 3 kuivatatud virsikut, 1 125g jogurt, vahest 2 klaasi piima, ( täna ntx veel lisaks 250g isetehtud õunakooki), linaseemneõli 10g ja pool tablet multivitamiini

2)5 muna sh. 3 kollast, 1 viil leiba, 100g rasvatut kohupiima, 10g linaseemneõli, 5g lõheõli, 1,5 klaasi piima 2,5%-st, pool tablet multivitamiini

märts 20, 2011 at 2:01 p.l. #293720

Viiking
Member

1) 25 pähkleid, 25g sihvkasid, 1 activia, 70-80g-st kuivainest neljaviljapudru,50g rosinaid, 200g 4%kodujuustu, 2 viilu juustu, rasvatu kohupiim 100g, 3 kuivatatud virsikut, 1 125g jogurt, vahest 2 klaasi piima, ( täna ntx veel lisaks 250g isetehtud õunakooki), linaseemneõli 10g ja pool tablet multivitamiini

2)5 muna sh. 3 kollast, 1 viil leiba, 100g rasvatut kohupiima, 10g linaseemneõli, 5g lõheõli, 1,5 klaasi piima 2,5%-st, pool tablet multivitamiini

Kas see 1) on kõik korraga? ~1000kcal pole veits palju korraga? ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

A ja veel see, et kui sa 2 klaasi piima jood niisama vahepeal ja kuivainena putru(ma küll ei suudaks), kas poleks mõttekam need 2 kokku segada pliidil, et saaks sooja putru süüa? ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 20, 2011 at 2:15 p.l. #293723

Bailey
Member

Mul tegelt ongi seal kirjas et 70-80 g-st kuivainest neljaviljaPUDRU veega tehtud, piimaga tahab põhja kõrbeda kui terve aeg pudru juures ei passi ja probleemi pole ei kalorite ega söögi koguse suhtes.

märts 20, 2011 at 2:39 p.l. #293728

Viiking
Member

Mul tegelt ongi seal kirjas et 70-80 g-st kuivainest neljaviljaPUDRU veega tehtud, piimaga tahab põhja kõrbeda kui terve aeg pudru juures ei passi ja probleemi pole ei kalorite ega söögi koguse suhtes.

Selge, osad lihtsalt kirjutavad, et söövad seda lihtsalt kuidagi kuivalt või millegi sisse segatuna. Muidu, ma teen alati piimaga, 400ml piima läheb kuumaks mingi 1,5 minutiga juba, viskad sinna pudru sisse koguaeg segades ja paned kuumust järjest vähemaks, mul kulub max 5 minti kogu selle värgi peale, ma usun, et palju maitsvam ka, kui veega keetes(pole ise kunagi veega teinud). Aga okei, veits teemast kõrvale juba ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 20, 2011 at 5:47 p.l. #293744

trennineiu
Member

Hommikul: hommikuhelbed või müsli (oleme ka ise müslit teinud) piima või keefiriga. Neid joogijogurteid jms ei kannata, jube magusad mu jaoks. Mees jälle ainult jogurtiga sööbki. Kõrvale joon kohvi koorega (ilma suhkruta), vitamiini võtan ka teatud perioodidel.

Õhtul: ikka rohkem valgulist kraami, liha erineval kujul, kala, kohupiimad-kodujuustud, muna, erinevad salatid…

Muide pooljuhuslikult avastasime päris hea asja: see ricotta kohupiim, mis müüakse, nimeks “Tervisi”, segad hakitud sibula ning kas siis singitükkide vms., väga hea:) Hapukoort ka panna natuke.

Üldiselt õhtuti mingeid tummiseid sööke ei tee.

märts 20, 2011 at 7:02 p.l. #293758

Bulletproof
Member

1) 25 pähkleid, 25g sihvkasid, 1 activia, 70-80g-st kuivainest neljaviljapudru,50g rosinaid, 200g 4%kodujuustu, 2 viilu juustu, rasvatu kohupiim 100g, 3 kuivatatud virsikut, 1 125g jogurt, vahest 2 klaasi piima, ( täna ntx veel lisaks 250g isetehtud õunakooki), linaseemneõli 10g ja pool tablet multivitamiini

2)5 muna sh. 3 kollast, 1 viil leiba, 100g rasvatut kohupiima, 10g linaseemneõli, 5g lõheõli, 1,5 klaasi piima 2,5%-st, pool tablet multivitamiini

mis nende munakollastega teed siis? viskad ära v? arumaisaa…

märts 22, 2011 at 1:23 p.l. #293971

xintoc
Member

mis nende munakollastega teed siis? viskad ära v? arumaisaa…

kardab vitamiini üledoosi saada,

oeh iga kord kui hommikusöögile mõtlen, tekib isu maisihelveste ja külma piima järele ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 22, 2011 at 4:27 p.l. #293992

PumaZ
Member

Hommikusöök:

1) 3 muna, juustu, majonees või hapukoor

2) 5-6 muna, majonees või hapukoor

Õhtusöök:

1)kohupiim + hapukoor + pähklid + juustu

2)Kodujuust + hapukoor + pähklid + juustu

märts 22, 2011 at 4:42 p.l. #293995

Patella
Member

Kui rasvane see ricotta on? Tavaliselt kipuvad need rasvased olema.

Mina söön hommikuti tavaliselt kas piimaga kaerahelbeputru või keedumuna/omletti.

Õhtuti ka midagi valgulist. Õhtu on suhteline mõiste, sest õhtul on mu 2 söögikorda.

Liha, köögiviljad näiteks. Mõnikord kohupiim, kodujuust.

märts 22, 2011 at 8:05 p.l. #294021

trennineiu
Member

Mmm, kas see ricotta ei ole mitte 7% rasva?
Autor

Postitused