Skip to main content

Hommikune trenn ja toit

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Hommikune trenn ja toit

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 26, 2008 at 9:35 p.l. #13748
    Anonüümne
    Guest

    Kuna aega vähe, siis olen sunnitud trennis käima hommikuti. Küsimus kuna peaksin sööma kas enne trenni või peale. Ärkan 7.30 ja lähen kaheksaks trenni. Seega süüa saan alles kuskil kümne paiku. On see õige või vale, andke palun nõu. Tegu on pigem aeroobse treeninguga, kuna üritan kaalus alla saada.

    mai 30, 2008 at 9:37 e.l. #155959
    suht algaja
    Member

    tee kätekõverdusi hommikul

    mai 30, 2008 at 9:55 e.l. #155963
    undisputed
    Member

    tee kätekõverdusi hommikul

    Sa võid neid üksi kodus teha, kui tahad. Nendest polnud siin küll juttu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 30, 2008 at 10:07 e.l. #155970
    Amarillo
    Member

    Kuna aega vähe, siis olen sunnitud trennis käima hommikuti. Küsimus kuna peaksin sööma kas enne trenni või peale. Ärkan 7.30 ja lähen kaheksaks trenni. Seega süüa saan alles kuskil kümne paiku. On see õige või vale, andke palun nõu. Tegu on pigem aeroobse treeninguga, kuna üritan kaalus alla saada.

    süüa pole vaja enne trenni,joo palju vett enne, treeningu ajal ja peale treeningut, süüa võiksid 1-2h peale treeningut – nii peaks kaal kiiremini langema.

    mai 30, 2008 at 10:08 e.l. #155971
    M.M.
    Member

    Kuna aega vähe, siis olen sunnitud trennis käima hommikuti. Küsimus kuna peaksin sööma kas enne trenni või peale. Ärkan 7.30 ja lähen kaheksaks trenni. Seega süüa saan alles kuskil kümne paiku. On see õige või vale, andke palun nõu. Tegu on pigem aeroobse treeninguga, kuna üritan kaalus alla saada.

    Ise alustan ka trenniga kell 8 hommikul. Päris tühja kõhuga ei ole ikka mõtet teha, isegi kui see treening on aeroobne. Natuke ennem söö ikka midagi kergelt. Pärast juba korralik toidukord.

    mai 30, 2008 at 3:35 p.l. #155998
    veinikaarija
    Member

    Kuna aega vähe, siis olen sunnitud trennis käima hommikuti. Küsimus kuna peaksin sööma kas enne trenni või peale. Ärkan 7.30 ja lähen kaheksaks trenni. Seega süüa saan alles kuskil kümne paiku. On see õige või vale, andke palun nõu. Tegu on pigem aeroobse treeninguga, kuna üritan kaalus alla saada.

    Hauka banaan vms.

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.