Skip to main content

Hommikune trenn

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Hommikune trenn

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 6, 2011 at 9:35 p.l. #17361
    Anonüümne
    Guest

    Tere,

    Otsustasin hakkata hommikul enne tööd trenni tegema, tõusen kell 6, trenniga alustan 6.30 (enne trenni ei söö midagi, ainult pool tassi musta kohvi) kestab 1 tund (aeroobika dvd). Küsimus oleks: mis kell peaks esimene kord sööma ja mida?

    Ette tänades

    S

    veebruar 7, 2011 at 5:34 e.l. #289127
    ROtter
    Member

    Tere,

    Otsustasin hakkata hommikul enne tööd trenni tegema, tõusen kell 6, trenniga alustan 6.30 (enne trenni ei söö midagi, ainult pool tassi musta kohvi) kestab 1 tund (aeroobika dvd). Küsimus oleks: mis kell peaks esimene kord sööma ja mida?

    Ette tänades

    S

    Arvamusi on kahesuguseid – poolt ja vastu:

    http://www.fitness.ee/?act=article&articleID=567

    veebruar 7, 2011 at 6:47 e.l. #289129
    jrx
    Member

    Vaevalt, et suudad süüa kohe peale ärkamist ja siis trenni teha. Seega söö nii ruttu kui saad peale treeningut.

    veebruar 7, 2011 at 9:22 e.l. #289151
    vs
    Member

    Kuna arvamusi on 7, siis tee täpselt nii nagu sulle sobib. Ise teen ka hommikuti trenni.

    Täna sõin 7.30 praemuna lihaga + kohvi.

    8.30 olin trennis ja kui peale jõutrenni hakkasin jooksma lindipeal, siis oli ikka päris kole, kuidas kõht korises. Ilmselt sõin liiga vähe, sest lonks vett parandas asja. Ei kujuta ette kuidas öötühja kõhuga trenni teha :???:”>

    Peale trenni pead nagunii sööma, vahet pole, kas enne sõid või mitte.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.