Skip to main content

Hommikune rasvapõletus

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Hommikune rasvapõletus

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 25, 2006 at 6:16 e.l. #7739
    sexyer
    Member

    Tere!

    Lugesin siin Amazonis selle hommikuse rasvapõletus artikli läbi ja tekkis paar küsimust…

    1.Kas ma siis kohe peale seda rasvapõletust söön hommikust?

    2.Kas teen sama pikalt hommikul rasvapõletust kui tavaliselt õhtul?

    Aitäh!

    mai 25, 2006 at 6:56 e.l. #84253
    younger
    Member

    Tere!

    Lugesin siin Amazonis selle hommikuse rasvapõletus artikli läbi ja tekkis paar küsimust…

    1.Kas ma siis kohe peale seda rasvapõletust söön hommikust?

    2.Kas teen sama pikalt hommikul rasvapõletust kui tavaliselt õhtul?

    Aitäh!

    Tere,

    Tead… Kui sa oled tööinimene ja pead kella 8-ks tööle minema, siis mina soovitan sul see poolteist tundi magada hoopis. Magamine on ikka ülimalt oluline. Ma olen hetkel väga vähe magada saanud ja ega see treening ei ole ikka see. Kui aus olla, siis täitsa masendav.

    Õhtul peale tööd, kui viimane süsivesikute portsjon tuli lõunasöögist, on sama hea efekt. Lsiaks sellele see liigutamise mõnu.

    Aga kui on aega magada, siis muidugi. peale treeningut kohe valku ja süsivesikuid. Ja täitsa julgelt võid süüa.

    mai 25, 2006 at 6:57 e.l. #84254
    phonkypapa
    Member

    Peale rasvapõletust sööd hommikust jah. Kui kaua sa rasva põletad, on sinu enda teha.

    mai 25, 2006 at 7:14 e.l. #84260
    jrx
    Member

    Kas kuskil oli jälle mingi artikkel mis soovitas tühja kõhu peale aeroobset teha ve? Oeh…

    mai 25, 2006 at 7:17 e.l. #84261
    muc
    Member

    Oleneb, kui pikk vahe on ärkamise ning treeningu alguse vahel. Ma teen tavaliselt ärgates valgu+rasva kokteili ning ca 75 minuti saab treening tuule tiibadesse. Ja mis kõige olulisem- rasv põleb mühinal;)

    mai 25, 2006 at 7:40 e.l. #84267
    younger
    Member

    Oleneb, kui pikk vahe on ärkamise ning treeningu alguse vahel. Ma teen tavaliselt ärgates valgu+rasva kokteili ning ca 75 minuti saab treening tuule tiibadesse. Ja mis kõige olulisem- rasv põleb mühinal;)

    See on tõesti hea lähenemine. Kuid kahjuks olen tööinimene, nii et nädalavahetusel proovin ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 25, 2006 at 7:52 e.l. #84268
    Kuup
    Member

    Magada tuleks jah kindlasti nii, et oma normi magad täis. Kui ma ei maga piisavalt=ma ei kasva. Vähemalt mul oli nii. Suure stressiga on ka nii, et ei taha hästi kasvada.

    mai 25, 2006 at 11:19 e.l. #84284
    sexyer
    Member

    Magamise koha pealt ma magan oma normi täis,nii et hullu pole (6h öösel ja 2h päeval)

    Aitäh vastuste eest!

    Btw,see artikkel on siin samas amazonis,pealkiri on hommikune rasvapõletus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 25, 2006 at 11:49 e.l. #84289
    bohemianrhapsody
    Member

    Tere,

    Tead… Kui sa oled tööinimene ja pead kella 8-ks tööle minema, siis mina soovitan sul see poolteist tundi magada hoopis. Magamine on ikka ülimalt oluline. Ma olen hetkel väga vähe magada saanud ja ega see treening ei ole ikka see. Kui aus olla, siis täitsa masendav.

    Sa saad ju õhtul varem magama minna kui tahad hommikul trenni teha.

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.