Skip to main content

Hommikune kulturistiomlett

Avaleht » Forums » Toitumine » Retseptinurk » Hommikune kulturistiomlett

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 59 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 24, 2009 at 5:17 p.l. #160554
    Fr3
    Member

    Söön igapäev 2 muna, kuskilt jäi kõrvu, et üle 2 kollase ei tohiks süüa. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ET kolesteroolitase pidavat tõusma vms.

    Jah, tõepoolest, kunagi arvati tõesti nii, kuid enam mitte. FG antud link kinnitab seda.

    veebruar 24, 2009 at 8:04 p.l. #159976
    hehee
    Member

    Kes sööb nii palju seeni O.o <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Šampinjon tõmbab praadides ju nii kokku nagu poleks teda pea olnudki.

    veebruar 24, 2009 at 11:36 p.l. #159902
    zx11
    Member

    Niisiis on vaja:

    panni, paned sinna oliiviõli.Peale läheb:

    ca 1sibul (väga kasulik, antioksüdandid, Zn)

    2 küüslauguküünt (sama jutt)

    700g seeni(šhampinjonid) (veel tsinki)

    4 muna (4×7 = 28 g valku)

    parajalt sinki/vorsti

    mehe moodi juustu peale (sulab ära ja on väga maitsev)

    soola

    pipart

    serveerid vähemalt 100 grammi hapukoore ja veidikese murulauguga

    Head isu!

    veebruar 25, 2009 at 12:00 e.l. #159671
    zx11
    Member

    200g lillkapsast, praetud oliivi ja sibulaga. Küüslauk alati, maitse järgi. Maitsestame kanakarriga, mõõdukalt.

    Valmistage eelnev ette ja lisage klassikaline omlett+juustu, u.100g. Asja tuleb teha tundega, st. mõnuga. Tulemust näete iseendas.

    Edu!

    aprill 19, 2009 at 2:04 p.l. #191953
    Infinity
    Member

    5 tervet muna koos kollasega pole liig päevas?

    aprill 19, 2009 at 3:18 p.l. #99543
    big poppa pump
    Member

    5 tervet muna koos kollasega pole liig päevas?

    Ei, ära muretse. See kolesteroolijutt on vananaiste möla.

    aprill 28, 2009 at 7:30 p.l. #193477
    heihopsti
    Member

    Kui 100g muna sisaltab 8,4g rasva kas see 8,4 g rasva on kõik muna kollases?

    aprill 28, 2009 at 8:01 p.l. #193483
    helenk88
    Member

    Kui 100g muna sisaltab 8,4g rasva kas see 8,4 g rasva on kõik muna kollases?

    Jah.

    Munavalge ei sisalda kolesterooli ega rasva

    august 22, 2009 at 10:01 p.l. #214946
    Hola Bola
    Member

    oliiviõliga praadida mõtet ole, ta on pigem kahjulik kui kasulik siis. Selleks soovitaks kasutada taluvõid.

    Vorsti võiks poodi jätta ja süüa midagi toiteainerikkamat, singi või filee näol.

    extra virgin on kahjulik kui teda kuumutada sest see salati õli aga tavaline oliiviõli on normaalne .

    august 23, 2009 at 7:32 e.l. #214957
    LaurL
    Member

    700g seeni(šhampinjonid) (veel tsinki)

    Väga hea retsept tundub, aga seeni on veits palju, ma küll niipalju seeni ei viitsiks süüa.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 23, 2009 at 7:39 e.l. #214960
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Väga hea retsept tundub, aga seeni on veits palju, ma küll niipalju seeni ei viitsiks süüa.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    No pane siis tunde järgi.

    Praadimiseks kasutage jah taluvõid, mitte oliiiviõli. Vorsti asemel kindlasti sinki.

    Selle retsepti kirjutasin ma siia ikka oma paar aastat tagasi ja nii ma siis sõin. Loogiline, et aeg teeb väikseid korrektuure teadmistes.

    Iga natukese aja tagant kaevab keegi selle välja ja kommenteerib jälle samu asju. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ehk peaksin ma retsepti ära muutma? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 9, 2009 at 8:55 p.l. #218536
    hipi
    Member

    aga miks üldse muna praadimiseks midagi kasutada. mul on teflon pann ja sinna ei jää miski kinni kui seda muidugi tahtlikult ei kõrveta sinna.

    see retsept on minuarust suhteliselt rasvapomm. munas on rasva, hapukoor lisaks ja vorst milles on veel rohkem rasva. raadios just mingi toiduteadlase tädi rääkis, et ühes tavalises viineris on 1 teelusika täis rasva. ega keeduvorstiga lugu parem ole. need meie suitsuvorstid on sellised, et pigistage neid – vaadake mis rasvapuder sealt välja imbub. puhta tailiha suitsuvorsti kilo on ca 120 eeku, meie marketites ei müüda selliseid asju. taluniku käest võid seda saada või turult.

    šampinjonid on mõttetud seened praadimiseks, parem juba austerservikud. sibul ja küüslauk on head :huh:

    šampinjonid sobivad koorekastmetesse kus keedetakse suhteliselt lühikest aega. mida kauem šampinjoni kuumutad, seda rohkem kaob tema maitse.

    ise praen 6-8 muna ja panen viilud seppikule, tomatit ja kurki juurde. kuna rasva üritan võimalikult vähe süüa, siis kaal tõuseb hästi aeglaselt. see on jällegi nõme <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 9, 2009 at 9:25 p.l. #218544
    AlanBStard
    Moderator

    raadios just mingi toiduteadlase tädi rääkis, et ühes tavalises viineris on 1 teelusika täis rasva

    Mai Maser jälle niikuinii <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 10, 2009 at 6:00 e.l. #218587
    JACKO
    Member

    Jah, taluvõid soovitav kasutada, kuna tegu loomsete rasvadega. Oliiviõli soovitav kasutada salatites. Miks? Kuna kuumutamisel taimne õli muudab oma koostist tekitades nn. mürkaineid.

    oktoober 16, 2009 at 8:28 e.l. #227852
    simo
    Member

    Nii, kas seeni on üldse mõtet süüa sellise eesmärgiga, et nad annaksid mingeid toiteelemente. MInuteada seened sisaldavad väga vähesel määral rasvasid, süsivesikuid ja valke kõigest 2-6%, ning seened koosnevad peamiselt ainult veest 84-93, ja seened on raskesti seeditavad. Selliseljuhul on nad ainult maitseelemendid vist.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 59 total)
1 2 3 4
  • You must be logged in to reply to this topic.