Skip to main content

Hommikune jooks

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Hommikune jooks

Viewing 6 posts - 16 through 21 (of 21 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • juuni 2, 2009 at 7:30 p.l. #199634
    Kustamees
    Member

    Ma hakkan hommikul jooksma kella 5 paiku umbes. Millist jooki ma võiks enne trenni juua, mis oleks kasulik ja figuurile hea:D

    kui pikka maad jooksed ?

    juuni 2, 2009 at 7:34 p.l. #199635
    NatalieKelly
    Member

    kui pikka maad jooksed ?

    umbes 2,5 km. Kas jääb väheseks?

    juuni 2, 2009 at 8:07 p.l. #199647
    taliindrek
    Member

    Jooksu ajal pole soovitav valgu või süsikate rikast jooki juua, ainult vett. Vesi on vajalik normaalseks funktsioneerimiseks, parandab sooritusvõimet ja taastumist.

    juuni 2, 2009 at 8:09 p.l. #199649
    PumaZ
    Member

    Ise varem kui käsin hommikuti jooksmas võtsin 10g hera80 ja pool liitrit vett.

    juuni 2, 2009 at 8:19 p.l. #199659
    Kustamees
    Member

    umbes 2,5 km. Kas jääb väheseks?

    ei usu, et väheks jääb

    aga arvan ka, et veest aitab küll, eriti kui tegu on veel naisterahvaga, mingit valgujooki küll vaja pole

    juuni 3, 2009 at 5:17 e.l. #199692
    NatalieKelly
    Member

    ei usu, et väheks jääb

    aga arvan ka, et veest aitab küll, eriti kui tegu on veel naisterahvaga, mingit valgujooki küll vaja pole

    OKii <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 16 through 21 (of 21 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.