Hommikul söömine/mittesöömine
- This topic has 23 replies, 10 voices, and was last updated 13 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Aga eks mu emotsioonid said võitu. Kulturistidel ja treeneritel on kombeks väga palju usaldada oma kogemusi ja erinevaid “praktikas töötavaid” meetodeid, mis kõik väga kena ja tore – kuid kiputakse toimuvat valesti mõistma ning valesid järeldusi kõigile edasi soovitama.
A’la võta dieedist süsikad välja ning pekk põleb kiiremini Müüt. Mis juhutub on see, et saadakse kiiresti lahti osast veest kehas vähenenud glükogeenivarude tõttu ja seepärast jääb mulje paranenud rasvapõletusest. Ning vastupidi süskarite lisamisega võetakse tihti paari päevaga mitu senti kõhule juurde ning pilt läheb udusemaks ning järeldatakse valesti, et minnakse “pekki”.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui kogemusi usaldada ja praktikas toiminud asju kasutada, siis milles on probleem? Selles, et nende seletus ei ühti sinu omaga?
Sa siis tahad öelda, et süsikavaba dieet ei soodusta rasvapõletust?
Kui kogemusi usaldada ja praktikas toiminud asju kasutada, siis milles on probleem? Selles, et nende seletus ei ühti sinu omaga?
Sa siis tahad öelda, et süsikavaba dieet ei soodusta rasvapõletust?
Probleem on selles, et praktikas kasutatu ei kehti sarnaselt ühtemoodi kõigile. Kuna ei teata asjade detaile ning täpset töömehhanisme siis osata ka adekvaatselt oma kogemusi jms alati ära kasutada. Lisaks ei olda valmis usaldama alternatiivmetoodikaid. Mis tähendab seda, et liiga palju sunnitakse inimesi tegema teatud asju, mis viib küll tulemusteni, kuid mis ei ole mitte igale inimesele sobivad.
A’la IGAÜKS PEAB sööma hommikust. No ega ikka ei pea küll ning mõne inimese puhul saame rääkida konkreetsetest vaimsetest probleemidest kuna mingi tegevuse pealesundimine tekitab tülpinust, väsimust, viha jne. Seega olgugi, et nii saab põhimõtteliselt tulemusi – siis optimaalsest pika-ajalisest arengust ei saa rääkidagi, kui inimene on pidevalt kehvas tujus.
Seega on lihtsalt minu jaoks häiriv see, et reklaamitakse igasugu müüte kui ainsana toimivaid meetodeid mida PEAB järgima, et tulemusi saada. Samas kui tuhanded inimesed on korduvalt tõestanud, et nii ei pea kohe mitte käituma. Ning oleks mu enda dieet paar kuud kaugemal siis näitaksin ise oma päevaste mõne toidukorra ning lisa jäätiste ja krõpsude peal saavutatud sixpacki, lol.
Ei ole ju mõtet seletada öö ja päeva olemasolu sellega, et päike tõuseb iga päev põhjatust kaevust, kus mingi jumal seda üles lükkab ja kuhu ööseks tagasi vajub vms. 5000 aastat tagasi oleks selline seletus vast normaalne olnud, aga tänapäeval ei võta ju keegi seda tõsiselt.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – Olgugi, et öö ja päeva olemasolu “seletati” ära, siis see seletus on tobedus.Samamoodi ka toitumisega. Seletada võid nii, et “kõlab” loogiliselt sõltuvalt kuulava inimese infopagasist ja maailmavaadetest – aga reaalselt on paras lollus.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Süsikavaba dieet soodustab rasvade põletust? Ega ikka ei soodusta küll. Või noh – olgem täpsed. Soodustab rasvade põletust, aga toimub ka suurem rasvade salvestamine suurenud rasvade osakaalu tõttu menüüs. Kaloraaž jääb määravaks. Kokkuvõttes võib tulemus isegi kehvem olla kuna paljud ei suuda KETO peal korralikult trenni teha ja tunnevad end loiult isegi peale ketokehade laialdamist kasutuselevõttu kehas. Tihtipeal on seega trenn kehv, lihaste säilimine kehv ja lõpptulemus võib olla kuiv aga pisike.
Kui tahad spekuleerida näiteks menüü üle, mis ainult koosneks valkudest siis oleks siinkohal tegemist kerge “konksuga” kuna valkude termogeeniline effekt on kõige suurem oma 20-30% juures. Ehk süsikavaba dieet oma kõrgete valgukogustega “tundub” effektiivsem ka selle pärast, et sama kaloraaži juures põletab keha ainuüksi suurema valgukoguse tõttu rohkem energiat ning rasvapõletus võimendub puhtalt suurema defitsiidi tõttu.
Illusioonid ei muud. Kuid tavainimesele, kes ei taipa midagi rakutasandil toimuvast ei mõistagi seda kõike ning näeb ainult LÕPPTULEMUSI ning teeb sellest järeldusi puudulikku informatsiooni omades. Kõik teame milleni see viib eksole.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Õnneks muidugi kõik pole sellised, aga ütleme nii, et väga suur enamus siiski… vähemalt enda kogemuste põhjal arvestades kõiki treenereid kellega ma rääkinud olen. Samas enamik on I-II astme treenerid, kes lihtsalt oma baaskoolitused ära teinud ja kogu moos. Paljud pole sedagi teinud ja on puhtalt oma enda välimuse pärast Treenerid (Ilma tunnistuseta siis). Mnjah… ei ole see “treeneri” mõiste eriti sobiv siinkohal… liiga palju pooletoobiseid, kes kaagutavad sama jama kaasa mis on aastakümneid levinud ilma asju lähemalt mõistmata.
Sul pole kumbagi ei baaskoolitust ega treeneri välimust. Ainuke mida sa oma “teadlase karjääri” ajal oled saavutanud on see, et kõik siinses “konnatiigis” on idioodid(Kalmus, Ott, Fred Antson,ROtter jne jne). See on tõesti tõsine vaimne probleem mis ilmselt segab sul ka hommikusööki süüa.
Seega on lihtsalt minu jaoks häiriv see, et reklaamitakse igasugu müüte kui ainsana toimivaid meetodeid mida PEAB järgima, et tulemusi saada. Samas kui tuhanded inimesed on korduvalt tõestanud, et nii ei pea kohe mitte käituma. Ning oleks mu enda dieet paar kuud kaugemal siis näitaksin ise oma päevaste mõne toidukorra ning lisa jäätiste ja krõpsude peal saavutatud sixpacki, lol.
Huumor kuubis
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ei no tõesti ,sa võiksid oma ratast kusagil nurga taga vaikselt omaette leiutada.Probleem on selles, et praktikas kasutatu ei kehti sarnaselt ühtemoodi kõigile. Kuna ei teata asjade detaile ning täpset töömehhanisme siis osata ka adekvaatselt oma kogemusi jms alati ära kasutada. Lisaks ei olda valmis usaldama alternatiivmetoodikaid. Mis tähendab seda, et liiga palju sunnitakse inimesi tegema teatud asju, mis viib küll tulemusteni, kuid mis ei ole mitte igale inimesele sobivad.
Ja nüüd küsingi sinu käest, kas sinu jutlustatu kehtib ühtemoodi kõigile ja on kõigile sobiv?
Ja sa oled siiani kinni selles mida Toidulisandifirmad sulle aastaid pähe määrinud on või suured poisid saalis rääkinud. Tule maa peale tagasi vahelduseks. Loe mõni bioloogiaõpik läbi ning ära kuula seda mida Kurguni keemiat täis tüübid sulle räägivad sellest kuidas lihast kasvatatakse. Nende jutt on väärt ümmargune NULL. Kui sa just ise nõela otsas ei istu.
Paju Tomil on internetis kulturismiteemaline sait, nii et üht-teist on ta lugenud.
Õnneks muidugi kõik pole sellised, aga ütleme nii, et väga suur enamus siiski… vähemalt enda kogemuste põhjal arvestades kõiki treenereid kellega ma rääkinud olen. Samas enamik on I-II astme treenerid, kes lihtsalt oma baaskoolitused ära teinud ja kogu moos. Paljud pole sedagi teinud ja on puhtalt oma enda välimuse pärast Treenerid (Ilma tunnistuseta siis). Mnjah… ei ole see “treeneri” mõiste eriti sobiv siinkohal… liiga palju pooletoobiseid, kes kaagutavad sama jama kaasa mis on aastakümneid levinud ilma asju lähemalt mõistmata.
Mis sa neid I-II astme treenereid kogu aeg näiteks tood – küsi ka I.Otsuse, F.Antsoni, P.Pälli jt käest arvamusi.
Sellega Holgeri osas küll nõustun, et steroidpeade arvamus ei loe midagi, kuna kasutatakse keemilis rasvapõleteid ning testosteroon suurtes kogustes on juba ise hea rasvapõletaja, rääkimata lihaste hüpertroofiast.
- You must be logged in to reply to this topic.