Skip to main content

Homemade Weight Gainer!

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Homemade Weight Gainer!

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 29 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • mai 14, 2005 at 11:15 e.l. #4635
    Janar Rückenberg
    Member

    Mida arvate sellisest ise komplekteeritud Weight Gainerist?

    35 g Whey Lemonit või Ultra Wheyd

    50 g Maltodextriini

    5 g viinamarja suhkurt või glükoosi

    5 g kreatiini

    5 g glutamiini

    1 tl. linaseemne õli

    Kuidas manipuleeriksite toitainete kogustega?

    mai 14, 2005 at 11:43 e.l. #53887
    muc
    Member

    Koostisosad vist suht ok selles mõttes, et mitmekülgne ja saab kogu paugu kätte. Isiklikult aga eelistan mõnusat kaloripommi. Trenni eeelne ning järgne shake on mul mõlemad 800-1000 Kcal. Neid julgen Weight Gaineriteks nimetada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 14, 2005 at 11:56 e.l. #53888
    michel
    Member

    Muc, äkki seletad lahi koostisosad ja grammides ja kuidas see kõik sul shakerisse mahub??

    mai 14, 2005 at 2:01 p.l. #53891
    muc
    Member

    Saladus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 14, 2005 at 2:50 p.l. #53893
    Makaveli
    Member

    Koostisosad vist suht ok selles mõttes, et mitmekülgne ja saab kogu paugu kätte. Isiklikult aga eelistan mõnusat kaloripommi. Trenni eeelne ning järgne shake on mul mõlemad 800-1000 Kcal. Neid julgen Weight Gaineriteks nimetada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Süda pahaks ei lähe selle 1000 Kcal peale? julgen arvata , et glükoosi on seal päris mehiselt :cool:

    mai 14, 2005 at 4:46 p.l. #53895
    TANK
    Member

    ma umbkaudu tean… muci kaloripommi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    njah… muc hea kõriga kui selle kõik alla kulistab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ise ei suuda… :cool:

    mai 14, 2005 at 6:16 p.l. #53899
    michel
    Member

    Saladus?? Imelik oled peast või? Raske on öelda, äkki Tank sa siis oled normaalsem inimene veidi ja ütled, paljud tahaksid teada.

    mai 14, 2005 at 7:40 p.l. #53911
    muc
    Member

    Mina vä? Oi jah, ma olen peast ja igalt poolt mujalt ka imelik. Jookse peaga vastu seina, tont! Ma usun, et Tank ei ole nii imelik ja ütleb, nii et kannatust.

    mai 14, 2005 at 9:23 p.l. #53918
    Kurupt
    Member

    kuskilt midagi lugesin et glutamiini ja kreatiini yhte sheiki on m6ttetu panna. yks on teise koostisosa nimelt..

    mai 14, 2005 at 9:25 p.l. #53919
    Makaveli
    Member

    kuskilt midagi lugesin et glutamiini ja kreatiini yhte sheiki on m6ttetu panna. yks on teise koostisosa nimelt..

    Kumb siis kumma?

    mai 15, 2005 at 6:04 e.l. #53927
    TANK
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma arvan et paljudele see muci gainer ei sobi…

    ….lihtsal põhjusel – tema päevane kaloraaz võib olla 2x suurem teie omast.

    ja need kes väga teada tahavad – kui panete ajud tööle siis mõtlete ise välja kuidas 1000kcal kokku saada….

    mai 15, 2005 at 6:11 e.l. #53928
    TANK
    Member

    kuskilt midagi lugesin et glutamiini ja kreatiini yhte sheiki on m6ttetu panna. yks on teise koostisosa nimelt..

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:cool:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 15, 2005 at 7:53 e.l. #53935
    erxs11
    Member

    1000kcal pole ju mingi probleem. Mõelge natuke mehed ja küll saate ise ka vastava joogiga hakkama.

    Ise küll piirdun ca 700kcal muidu hakkab liialt rasva tekkima.

    mai 15, 2005 at 8:34 e.l. #53937
    kriskoixx
    Member

    135 g süsi ja 40 g valku ~ 700 kcal, aga jah mehed ~ 180 … 200 g sheik alla kugistada.. vägevad mehed <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 15, 2005 at 8:56 e.l. #53945
    Makaveli
    Member

    135 g süsi ja 40 g valku ~ 700 kcal, aga jah mehed ~ 180 … 200 g sheik alla kugistada.. vägevad mehed <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mulle sellised ikka üldse ei sobi , suuremas osas on tulemuseks kiire rasvumine.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 29 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.