Home made protein bar
- This topic has 63 replies, 41 voices, and was last updated 11 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Üks sort Hollandi (suht okeid, natuke liiga palju suhkrut) peanut butterit on tee leidnud igatahes Konsumitesse ja Tallinnas Solarisse…
Aga kui mikrokat ei ole, kas siis võiks proovida segu sulatada kuumaveevannis või hoopis lasta ahjus soojeneda? Äkki kellelgi on kogemusi
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Maapähklivõi on müügil erinevates ökopoodides.
Tartus näiteks Via Naturales või Loodusperes, ilmselt ka Lõuna-Eesti Ökokeskuses.
Maapähklivõi on müügil erinevates ökopoodides.Tartus näiteks Via Naturales või Loodusperes, ilmselt ka Lõuna-Eesti Ökokeskuses.
Te ikka ei armasta silte lugeda…
Ühes ökotootes oli sees nn maisisiirupipulber…(loe: High Fructose Corn Syrup…selle veel kontsentreeritum variant oleks siis pulber)
Rapunzeli toode oli väheke parem…kirjade järgi.
Asendaks maapähklivõi vast mõne puhtama seesamipastaga, või tehke ise pähklivõiet.
Eks igaühele oma, ma ei karda paaniliselt igasuguseid “lisandeid”.
Ühed painavad ennast vaimselt iga toote puhtusega, teistel “võib olla” tekib mingi kõrvalekalle keskmisest.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tuleb nüüd matk poodi ette võtta ja purgiga tagasi tulla, esimese satsina tuleb vast proovida väiksemapoolset kogust – metsa minnes pole kadu marginaalne.
Eks igaühele oma, ma ei karda paaniliselt igasuguseid “lisandeid”.Ühed painavad ennast vaimselt iga toote puhtusega, teistel “võib olla” tekib mingi kõrvalekalle keskmisest.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tuleb nüüd matk poodi ette võtta ja purgiga tagasi tulla, esimese satsina tuleb vast proovida väiksemapoolset kogust – metsa minnes pole kadu marginaalne.
Tibusid loetakse sügisel…
Aga kui mikrokat ei ole, kas siis võiks proovida segu sulatada kuumaveevannis või hoopis lasta ahjus soojeneda? Äkki kellelgi on kogemusi” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tõstataks sama küsimust
Kui lisada neile näiteks maasika maitselist valgupulbrit lisanduks ka baridele endale kerge maasika maitse?
Home Made Protein Bars On A Budget
Make High Protein Fudge Bars For less then 49 cents per bar!
Makes 5 Bars
Ingredients
– 8 scoops chocolate protein powder
– 1 cup oatmeal
– 1/3 cup natural peanut butter
– 3 tbsp honey
– 1/2 cup 1% milk
– 3 tbsp crushed peanuts
Directions
1. Mix together the protein powder, oatmeal, peanut butter, honey and milk.
2. Form into 5 bars and then roll in the crushed peanuts to finish.
3. Place in the fridge for about 30-45 mins or until solid
Nutritional Facts
(Per Serving – 1 Bar)
Calories: 452
Protein: 50g
Carbohydrates: 36g
Fat: 12g
nonii, retsept jäi juba kuu aega tagasi silma, täna ostsin lõpuks ka uue (šokolaadi)valgu endale, seega otsustasin proovida. valmistamisprotsessis tõrkeid ei esinenud ning nüüd seisavad mul 5 MEHIST valgubatooni külmas, ehkki 49 usa senti nende hind küll pole…. eks kui maitsmiseks läheb, anna teada, kuidas on.
Sellist asja nagu naturaalne pähklivõi siinmaal küll ei müüda. Stcokmannis vist kunagi isegi oli, aga 200g 75.- eest..?
Aga mind huvitaks ikkagi see, kui palju valk oma toiteväärtusest kuumutamise käigus kaotab, kui teha sarnaseid batoone ahjus?
Kuumutamisel denatureeritud valk ei kaota oma väärtust.
Tegin ka mõned kuud tagasi bare, aga panin rohkem piima ja kaerahelbeid. Polnud muidu midagi, mis kokku hakkaks.
Sellist asja nagu naturaalne pähklivõi siinmaal küll ei müüda.Ökopoodides täiesti saadaval. Suuremate kaupluste ökolettidel samuti.
Kuumutamisel denatureeritud valk ei kaota oma väärtust.Tegin ka mõned kuud tagasi bare, aga panin rohkem piima ja kaerahelbeid. Polnud muidu midagi, mis kokku hakkaks.
Kuna denatureeritud juba ongi …kaotanud oma esialgse struktuuri töötlemise käigus.
Sellist asja nagu naturaalne pähklivõi siinmaal küll ei müüda. Stcokmannis vist kunagi isegi oli, aga 200g 75.- eest..?Aga mind huvitaks ikkagi see, kui palju valk oma toiteväärtusest kuumutamise käigus kaotab, kui teha sarnaseid batoone ahjus?
jep, leiab ikka. mina ostsin kaubamajas olevast miskist ökopoest 330g rosinamaapähklivõid umbes 65 krooni eest vist…
koostis: 90% maapähklid, 10% rosinad. päris omapärane
batoonid on aga külmas külmunud (mitte sügavkülmas), lähipäevil läheb proovimiseks
- You must be logged in to reply to this topic.