Hmm..kas vähe või palju, 500 kcal päevas?

Energiavajadus oleneb kehakaalust ja kehalisest aktiivsusest!

Ja see ongi kõik?

Selle nimi on vist looduslik valik.

august 19, 2009 at 9:04 e.l. #214338

mike

Member

Igatahes saaks teha väga lõbusa 2 õlle dieedi. Hommikul üks tühja kõhu peale ja õhtul teine.

august 20, 2009 at 10:26 p.l. #214679

H2TheO-Z

Member

500 vähe alla tahad võtta siis 1800 kcl oleks normaalne aga oleneb kõik kehakaalust

Ma söön 6000kcal päevas. Vahest vähem vahest rohkem.

august 20, 2009 at 10:35 p.l. #214681

Sakurai

Member

Jube odav oleks elada kui saaks 500 kcaliga läbi

august 21, 2009 at 4:47 e.l. #214688

tereummikust

Member

Ma söön 6000kcal päevas. Vahest vähem vahest rohkem.

Ehk viitsid kirjutada lahti oma kõige tavalisema päeva toitumise? Huvitab, kus täpselt need keskmised 6000kcal iga päev kokku ajad, endal nimelt sellega raskus, üle 3000-4000 välja ei venita. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

august 21, 2009 at 7:30 e.l. #214696

Stardust

Member

Ehk viitsid kirjutada lahti oma kõige tavalisema päeva toitumise? Huvitab, kus täpselt need keskmised 6000kcal iga päev kokku ajad, endal nimelt sellega raskus, üle 3000-4000 välja ei venita. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ohtralt rammusaid toidulisandeid ilmselt. Tavatoiduga on üsna keeruline, kui just krõpsu-šokolaadi ei õgi.

august 21, 2009 at 9:11 e.l. #214713

tereummikust

Member

Ohtralt rammusaid toidulisandeid ilmselt. Tavatoiduga on üsna keeruline, kui just krõpsu-šokolaadi ei õgi.

Arvata on jah, et kui mingit taolist toodet, ala Serious Mass rohkelt tarbida tuleb ära jah, selline variant aga eriti huvi ei paku. Huvitaks just, kuidas korralikust toidust (mitte krõps/shokolaad) nõnda palju kätte saaks.