Hmm..kas vähe või palju, 500 kcal päevas?

Lihtsalt tahaksin teada, kas 500 kcal päevas on vähe või palju, ma mõtlen et kas kaal siis langeb?

Ja kui palju peab üldse päevas sööma, kui ma tahan kaalus alla võtta?

august 13, 2009 at 9:13 p.l. #213257

emmimees

Member

Surm saabub siis tõesti üsna ruttu, isegi dieedil olles peab tarbima kordades rohkem kaloreid.. kasuta foorumi otsingut!

august 13, 2009 at 9:15 p.l. #213258

-AJ-Styles

Member

Ise ei soovita seda, aga kui tõesti teada tahad proovi järgi, ja näita tulemust:D

august 13, 2009 at 9:15 p.l. #213259

NowIKnow

Member

Okei, ma olen algaja selles asjas. Eks ma surfan siin foorumis edasi ja kogun uut ja huvitavat infot

august 13, 2009 at 9:18 p.l. #213261

asdfghjkl

Member

Lihtsalt tahaksin teada, kas 500 kcal päevas on vähe või palju, ma mõtlen et kas kaal siis langeb?

Ja kui palju peab üldse päevas sööma, kui ma tahan kaalus alla võtta?

august 13, 2009 at 9:23 p.l. #213263

Capricorn

Member

kas sobib, et vastaksin laupäeva keskpäeval…

Ma lisaksin siia juurde “kui sa selleks ajaks veel nälga surnud pole”.

august 13, 2009 at 9:26 p.l. #213265

asdfghjkl

Member

Ma lisaksin siia juurde “kui sa selleks ajaks veel nälga surnud pole”.

august 14, 2009 at 6:22 e.l. #213284

daemonium

Member

Lihtsalt tahaksin teada, kas 500 kcal päevas on vähe või palju, ma mõtlen et kas kaal siis langeb?

Ja kui palju peab üldse päevas sööma, kui ma tahan kaalus alla võtta?

august 14, 2009 at 6:29 e.l. #213286

greenu

Member

Suht muhe on lugeda…

Kuid osta poest ajakiri Muscle and Fitness Hers. Usun, et leiad sealt kindlasti mõne kaalulangetamise toitumiskava. Kui ei siis võiksid tellida toitumiskava siit samast lehelt.

august 14, 2009 at 8:33 e.l. #213321

Annika Pärtel

Member

Kust need numbrid küll võetakse? Ja milleks?

Peegelpilt on see, mis paneb asjad paika. Kasutage otsingut, tehke omale selgeks sõna BAASAINEVAHETUS tähendus, pange sellest tulenevalt oma menüü tervislikkuse põhimõtteid silmas pidades paika või tellige vastav toitumiskava kui ise ei viitsi või ei oska piisavalt süveneda- ja siis vaadake peeglisse kas asi toimib või mitte.

august 14, 2009 at 10:49 e.l. #213367

alpina

Member

500 kcal on tass jogurtit päevas

august 14, 2009 at 12:24 p.l. #213388

maxcar

Member

500 vähe alla tahad võtta siis 1800 kcl oleks normaalne aga oleneb kõik kehakaalust

august 14, 2009 at 12:38 p.l. #213393

Aimuu

Member

isegi 800 pole dieedi kohta palju, 1000+ kanti süüakse minu teada dieedi ajal, muidugi oleneb kehakaalust, mõni viskaks 1000’ga ka sussid püsti vist