Skip to main content

H.I.T programm

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » H.I.T programm

Viewing 3 posts - 16 through 18 (of 18 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • detsember 14, 2004 at 6:36 p.l. #43081
    T.M.
    Member

    Uurisin asjakohaseid tekste, aga jäi veidi arusaamatuks, kui kaua on mõtet jännata HIT-kavaga?

    T.M.

    detsember 15, 2004 at 6:48 e.l. #43102
    Don Diablo
    Member

    Targemad mehed väidavad, et HIT-i juurde peakski jääma. Kui pidevalt raskust või kordusi lisad ning piisavalt taastud peaks progress kindel olema.(koos õige toitumisega ikka) No ja taastuma peab ka

    Kuigi mõni väidab, et puhkama peaks ca 4 päeva, et siis areng kõige kiirem…. no mina nii kaua küll puhama ei hakka.. peab ikka eriti pooleks ennast rassima kui 4 päeva puhkuseks vaja on.

    Loomulikult on asi individuaalne, vbla sulle ei sobigi selline kava.. aga proovima peaks ikkagi.

    jaanuar 9, 2006 at 10:25 e.l. #66134
    Nõrgu
    Member

    Kas keegi teeb veel selle programmi järgi ja mis kavasid kasutate?

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 16 through 18 (of 18 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.