Higistamine.
- This topic has 5 replies, 5 voices, and was last updated 18 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kui trenni lähen, siis tühjendan põit, trenni keskel tühjendan põit ja vahel ka lõpus. Higistan nii, et tank selja pealt täiesti märg ja eest ka läbi higistatud. Pidevalt pean higi näolt pühkima, muidu läheb see lihtsalt silma või suhu, mis pole eriti meeldiv. Miks nii palju higistan ?
“>Kui trenni lähen, siis tühjendan põit, trenni keskel tühjendan põit ja vahel ka lõpus. Higistan nii, et tank selja pealt täiesti märg ja eest ka läbi higistatud. Pidevalt pean higi näolt pühkima, muidu läheb see lihtsalt silma või suhu, mis pole eriti meeldiv. Miks nii palju higistan ?“>Võibolla teed tubli intensiivsusega trenni. Oma osa mängib kindlasti ka Eesti augustikuule omane niiske-lämbe ilm.
Mina higistan ka üldiselt palju trennis. Trenni alul on raskem, kuna siis ei ole veel higi voolama jõudnud hakata, aga mida trenn edasi, seda enam tunnen, et inimese vedeljahutussüsteem teeb oma tööd hästi.
Muidugi tuleb palju vett juua ja kui trenni jooksul 2-3 korda WC-s käia, siis järelikult tarbid vedelikke trenni jooksul piisavalt (arvestades muidugi trenni pikkuseks 1-1,5h).
Kui tunned ennast hästi, siis usun, et kõik OK selle higistamisega. Aga kui väike kahtlus, et “äkki on ikkagi viltu miskit”, siis võta oma arstiga kasvõi “südamerahu” huvides ühendust.
Edu!
Võibolla teed tubli intensiivsusega trenni. Oma osa mängib kindlasti ka Eesti augustikuule omane niiske-lämbe ilm.Mina higistan ka üldiselt palju trennis. Trenni alul on raskem, kuna siis ei ole veel higi voolama jõudnud hakata, aga mida trenn edasi, seda enam tunnen, et inimese vedeljahutussüsteem teeb oma tööd hästi.
Muidugi tuleb palju vett juua ja kui trenni jooksul 2-3 korda WC-s käia, siis järelikult tarbid vedelikke trenni jooksul piisavalt (arvestades muidugi trenni pikkuseks 1-1,5h).
Kui tunned ennast hästi, siis usun, et kõik OK selle higistamisega. Aga kui väike kahtlus, et “äkki on ikkagi viltu miskit”, siis võta oma arstiga kasvõi “südamerahu” huvides ühendust.
Edu!
Aitäh, tunnen ennast palju kindlamalt.
“>pole sellest midagi,mul läheb 1.5h tunni peale 2 särki ja pärast võin dušširuumis higist tühjaks pigistada ka
ma pole mingi mingi elajas(kaalu mõttes) aga no mul see tegelt loomulik,igalpool võtab jõle kergelt lahti higi
ma siis 18aastat 183cm ja 78kg
“>Mul ka enam-vähem nii. Põhimõtteliselt selleks ajaks kui esimest harjutust sooritama hakkana, siis juba higi voolab ja särk on märg (peale 10-minutilist aeroobset soojendust ja venitusi) ning üsna varsti täiesti läbimärg juba. Samas WC-d eriti tihti külastama ei pea, kuigi joon trenni ajal 1-1,5 l, heal juhul käin enne trenni ja vahel ka peale, aga vahepeal mitte (trenn+pesemine/riietumine kokku u. 1,5-2 tundi).
- You must be logged in to reply to this topic.