Skip to main content

Head kava?

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Head kava?

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 18, 2014 at 5:22 p.l. #25848
    Anonüümne
    Guest

    Tere, olen 19 aastane noormees ja olen hakkanud viimasel ajal jõusaaliga tegelema.

    Sooviksin mingit head kava millega saaks suveks enam vähem vormi, hetkel teen fitnessist võetud treeningkavade alt kava milleks on : http://www.fitness.ee/treeningkavad/1/3/38

    Kasutan ka creatiini ja dextrot. Enne trenni ja peale trenni.

    Kaalun 70kg

    märts 18, 2014 at 5:34 p.l. #362293
    martinkink
    Member

    Kui sa just hakkasid tegema siis soovitaks 3 korda nädalas kogu keha läbi teha. Saad suveks vormi ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 18, 2014 at 6:00 p.l. #362294
    KuriVari
    Member

    Ürita süüa ka ikka mitte ainult trenni teha

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.