harjutused reitele
- This topic has 3 replies, 2 voices, and was last updated 19 years, 10 months tagasi by
.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
-
Postitused
-
Vale koht selle küsimuse jaoks, aga üldiselt et reite pealt peenemaks saada pole mitte spets harjutused, sest ega rasv ei põle ühest kohast vaid kogu kehalt korraga.Selleks pead tegema aeroobset treeningut mõõduka pulsiga.Jooksmine, veloergomeeter, ujumine…
Ma teen ettepaneku see post mujale liigutada, kustutada ja seejärel lukustada.
Vale koht selle küsimuse jaoks, aga üldiselt et reite pealt peenemaks saada pole mitte spets harjutused, sest ega rasv ei põle ühest kohast vaid kogu kehalt korraga.Selleks pead tegema aeroobset treeningut mõõduka pulsiga.Jooksmine, veloergomeeter, ujumine…Ma teen ettepaneku see post mujale liigutada, kustutada ja seejärel lukustada.
miks vale koht? kust kohast ta muidu ikka abi saab ei tea!üldiselt on muidu nii ,et pead tegema jah aeroobset et rasva kaotada aga et tuua jooni välja on kasulikud igasugused jalapressid ja muud sellised harjutused.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.